ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು

ಒಂದು ದಿನ, ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಮನೋವೈದ್ಯ ಸ್ಕಾಟ್ ಪೆಕ್ ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಬಂದರು. ಅಧಿವೇಶನವು ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿತ್ತು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ಪೆಕ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಹಿಳೆ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದರು. ಅವಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದಳು. ನಂತರ ಪೆಕ್ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದರು.

ಅವಳು ಮೊದಲು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದಳು: ಕೆನೆ ಮೇಲಿನ ಪದರ. ಮನೋವೈದ್ಯರ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಉತ್ತರಗಳು ಅವಳ ಕೆಲಸದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅವಳು ಅತ್ಯಂತ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ತನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಮನೋವೈದ್ಯರು ತನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದರು: ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಕಳೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ನಂತರ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಸಂತೋಷವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಆನಂದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 7- 8 ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಕಟ. ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವಾದ ತೃಪ್ತಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ? ಇದು "ಯೋಜನೆ" ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ: ಮೊದಲು ಕಹಿ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವುದು ಇದರಿಂದ ಸಿಹಿ ಇನ್ನೂ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪೈ ಸಾಂಕೇತಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಾಕಷ್ಟು. ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಫಲಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಸ್ವತಃ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಏಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಾರದು?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಪೆಕ್ ಇದಕ್ಕೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: "ನಾನು ಇನ್ನೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಬಳಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಶಿಕ್ಷಣವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ."

ಬಹುಪಾಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಪೋಷಕರು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ಪೋಷಕರು ಅಹಿತಕರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೋದರೆ, ಮಗು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಅಥವಾ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಆಪಾದನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪದವಿ ಪಡೆಯಲು. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲರೂ ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೇಗಾದರೂ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು, ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು, ತಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅನೇಕರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ... ಇಲ್ಲ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಆದರೆ, ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವರು ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಏಕೆ ಮುಂದೂಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಬಹುಶಃ ಎರಡನೆಯದು ಇದು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ಅವರು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ, ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅವರು ಇತರರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಎಲ್ಲರಂತೆ" ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅಥವಾ ಇದು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಬಹುಶಃ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉತ್ತರಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಟವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಲು. ಪ್ರತಿದಿನ ಆನಂದಿಸಲು.