ಈ ಎರಡು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು? ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ? ಮನೋವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ನೀಲ್ ಬರ್ಟನ್ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಿಜವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಜಯಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಬದಲು, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪಟ್ಟಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಸ್ಥಾನಮಾನ, ಆದಾಯ, ಆಸ್ತಿ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಲೈಂಗಿಕತೆ. ಇದು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
"ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ" ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಫಿಡೆರೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ, "ನಂಬಲು". ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾದರೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಯಶಸ್ವಿ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಹ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯದಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಗಣಿತ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣದಂತಹ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ವಾಭಿಮಾನ - ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ನಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ, ಧೈರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಭಯವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಿರುವಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. "ನಾನು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಬರುವವರೆಗೂ ನಾನು 10 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದಿಂದ ನೀರಿಗೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾರೆ" ಎಂದು ಮನೋವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ನೀಲ್ ಬರ್ಟನ್ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. "ಧೈರ್ಯವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕಿಂತ ಉದಾತ್ತ ಗುಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ - ಸಾವಿರಾರು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮುಂದೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಬಲ್ಲ ಕನಿಷ್ಠ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಬಳಸಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಾಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.
"ಗೌರವ" ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಎಸ್ಟಿಮೇರ್ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದರರ್ಥ "ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ತೂಕ, ಎಣಿಕೆ". ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ನಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ, ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇತರರು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆದಾಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಮಾನದಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನಿ ಜನರು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ನೀಲ್ ಬರ್ಟನ್ ಒಬ್ಬ ಮನೋವೈದ್ಯ, ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ದಿ ಮೀನಿಂಗ್ ಆಫ್ ಮ್ಯಾಡ್ನೆಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕ.