ಪರಿವಿಡಿ
ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಆದರ್ಶವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ... ಇದು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಗೆ ಊಹಿಸಬಹುದು? ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಭಾವನೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ನಾವು ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಭಾವನೆಯು ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭರವಸೆ ಇರುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ
ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಿಪ್ಲೊಮಾ ಪಡೆಯಿರಿ, ಕಾರು ಖರೀದಿಸಿ, ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ಗೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ. ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ? ಪ್ರಪಂಚದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನಾವು ಏನನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಗುರಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದರ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ - ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ, ಹೆಮ್ಮೆ.
ನಾವು ಗುರಿಗಳ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ? ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಆದರೆ ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಿಂಗಳ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ನಂತರ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದೇ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬಡ್ತಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು, ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಗುರಿಗಳ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷವು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ಹೊಸ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಬಯಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗುರಿಯ ಹಿಂದೆ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಭಯಗಳಿದ್ದರೆ, ಬಹಳ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ತರ್ಕ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಾವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಬದಲಿಗೆ, ನಾವು ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕು
ಡೇನಿಯಲ್ ಲ್ಯಾಪೋರ್ಟೆ, ಲೈವ್ ವಿಥ್ ಫೀಲಿಂಗ್ ಲೇಖಕ. ಆತ್ಮವು ಅಡಗಿರುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು” ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಅವಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಪತಿ ವರ್ಷದ ಗುರಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆದರು, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರು.
ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾದವು, ಆದರೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಬಾಹ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಬದಲು, ಡೇನಿಯೆಲ್ಲಾ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗುರಿಗಳು ಅವರು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರವಾಸವು ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಅವಕಾಶ. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹತ್ತಿರದ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಾರದು?
ಡೇನಿಯೆಲ್ಲಾ ಅವರ ಗುರಿಗಳು ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೀರಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಐಟಂ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿತ್ತು.
ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಹೊಂದಿಸಿ
ಗುರಿ ಯೋಜನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಅಥವಾ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದದಿರುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡದ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಅಹಿತಕರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಗಿಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಶಕ್ತಿಯುತ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಮುಕ್ತ, ಸಂತೋಷ. ಇವು ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆಸೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅದನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತವೆ, ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 2 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ:
- ದಿನ, ವಾರ, ತಿಂಗಳು, ವರ್ಷವನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?
- ನಾನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಪಡೆಯಬೇಕು, ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?
ಹೊಸ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯವಹಾರವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗುರಿಗಳ ಮುಂದೆ ಉಣ್ಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು "ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮೂಲಕ" ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರಿದ್ದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಗಿಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಜವಾದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಘಟನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.