ಬಹಿಷ್ಕಾರ - ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಸೆಯ ರೂಪವೇ?

ಅವನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಇವಾನ್ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡನು, ಆದರೆ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ಕೆಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಪತ್ನಿ ಹಠಮಾರಿತನದಿಂದ ಆತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದಳು. ಅವಳು ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದಿಂದ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವನನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ಕಡೆಯಿಂದ ಬಹಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ವಿಷಯ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಬಹುಶಃ ಅವನು ತುಂಬಾ ಕುಡಿದು ಅಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಾಶಿ ಹಾಕಿರುವ ತೊಳೆಯದ ಪಾತ್ರೆಗಳ ರಾಶಿಯಿಂದ ಅವಳು ರೋಸಿಹೋದಳೇ? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವರು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಮರುದಿನ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತೆ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ವ್ಯಂಗ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದನು, ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಓದಬಹುದೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇವಾನ್ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲಾಗದ ಪಾಪಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವಳನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಂಡರು. ಅವಳ ಮೌನವನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಅವನ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು, ಅವನನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿಂದಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ತನಗೆ ಸಾಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ. ಮಗುವಿನಂತೆ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದ. ಬಹಿಷ್ಕಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಅವಳ ಮೌನವನ್ನು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕತೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದನು, ಆದರೆ ಈಗ ಇದು ಕೇವಲ ಕುಶಲತೆ ಎಂದು ಅವನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಿದನು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಹಿಷ್ಕಾರವು ಮಾನಸಿಕ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳು.

1. ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪಾಲುದಾರರು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧೀನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳದಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತಾನೆ, ಜಂಟಿ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ "ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತಾನೆ", ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾತಂಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ.

2. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ, ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಾಂಶದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೀಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಉಸಿರಾಟದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗೊಣಗುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ವಿಷಯವನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವನು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ.

3. ವಿಧ್ವಂಸಕತೆ. ಅಂತಹ ಪಾಲುದಾರನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪೂರೈಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತನ್ನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

4. ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ನಿರಾಕರಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ, ಅವನು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ಚುಂಬನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತನಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

5. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅವನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ," "ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ." ಹೀಗಾಗಿ, ಬಹಿಷ್ಕಾರವು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಹಾನಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನರ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನೇಹಿತರು. ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಸುಳ್ಳು ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ವದಂತಿಯನ್ನು ಹರಡಬಹುದು. ನೀವು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಯಾವ ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಇವಾನ್ ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು.

ತಜ್ಞರ ಬಗ್ಗೆ: ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಹ್ಯಾಮಂಡ್ ಕೌನ್ಸಿಲಿಂಗ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.