ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಯಾವ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಯಕೃತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಕ್ತವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು. ಕರುಳಿನಿಂದ ಬರುವ ರಕ್ತವು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ದಕ್ಷತೆಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾಫಿ, ಕೃತಕ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಸೂಚಿತ ಔಷಧಗಳು, ಕಲುಷಿತ ಪರಿಸರಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕೊಲೊನ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೋಂಕಿತ ರಕ್ತದಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.  

ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ನೀರು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಫೈಬರ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನುವುದು ಫೈಬರ್ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ "ಡಂಪ್" ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನವು ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಜೀವಾಣು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಹೀರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರುಹೀರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಯ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ತಲೆನೋವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು.

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಅಂಶವು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಒಂದು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಉತ್ತೇಜಕ, ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿದೆ.

ಲಿವಿಂಗ್ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳು ಹಸಿರು, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಎಲೆ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ, ನೀವು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅದು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಸಿರು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ: ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಬೀಟ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಸೆಲರಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಕೇಲ್, ಪಾಲಕ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಚಾರ್ಡ್, ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ - ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫೈಯರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಕೋಲೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಬೋರಾನ್ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕಾನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಕಹಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಪಿತ್ತರಸದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಟಿಂಚರ್ ಅಥವಾ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ದಂಡೇಲಿಯನ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

ನೀರಿನ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ಕ್ಷಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ನೀವು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲವನ್ನು ನೀವೇ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಈ ಚಹಾವು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಬೀಟೈನ್, ಬೆಟಾನೈನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ (ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ) ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅರ್ಧ ಮಧ್ಯಮ ಬೀಟ್ರೂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೀಟ್ರೂಟ್ಗೆ ಸರಿಸಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೊರಿಯಾಂಡರ್

ಕೊತ್ತಂಬರಿ (ಚೀನೀ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆ) ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ರಸಕ್ಕೆ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ರಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕ್ಲೋರೆಲ್ಲಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಾನೀಯವು ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ನೀಡಬಹುದು. ಮಲವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ.

ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ವಿಷವನ್ನು ಸೀಸ, ಪಾದರಸ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಮ್, ಥಾಲಿಯಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ತಾಮ್ರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಇತರ ರಸಗಳಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಲ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ, ಕಡಿಮೆ ಊತ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಂಧಿವಾತ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸೆಳೆತ, ಸುಧಾರಿತ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ಡ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು!

ಅರಿಶಿನ

ಅರಿಶಿನವು ಶುಂಠಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಷ್ಯನ್ನರು ಬಳಸುವ ವ್ಯಂಜನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಏಷ್ಯನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು-ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನವು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ; ಪಿತ್ತರಸವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಶೀತ ಪರಿಹಾರ. ಸೈನುಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು!

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು 17 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕನಿಷ್ಠ 33 ತಿಳಿದಿರುವ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಎಂಟು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಆಲಿಸಿನ್ ಎಂಬ ಪವಾಡ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲವಂಗವು ಆಲಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಪುಡಿಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆಲಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲ್ಫರ್ ಅಂಶವು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈರಸ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಲ್ಫರ್ ನೇರವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ದೇಹದ ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉತ್ತಮ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಲ್ಫರ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ದೇಹದಿಂದ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲವಂಗಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.   ಬಿಟರ್ಗಳು

ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತರಸದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಕಹಿ ಆಹಾರಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ: ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಅರುಗುಲಾ, ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್, ಚಿಕೋರಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯ, ಎಲೆಕೋಸು, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಮೂಲಂಗಿ. ನೀವು ಕಹಿ ರಸವನ್ನು ಹಸಿರು ಸೇಬು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಜೈವಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು.   ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು

ಆಲಿವ್, ಸೆಣಬಿನ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದಂತಹ ಸಾವಯವ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.   ಹಾಲು ಥಿಸಲ್

ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಿಲಿಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಆಕ್ಸೈಡ್ ಡಿಸ್ಮುಟೇಸ್.

ಸಿಲಿಮರಿನ್ ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ಹಾನಿಯಿಂದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಲಿಮರಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.