ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ?

ಅವರು ಗಡಿಬಿಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನರಗಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರು, ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದರು, ಇತರರು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಒಂಟಿತನ, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಅನೇಕರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ: “ಇದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ? ಈ ಜನರು ತುಂಬಾ ಹೃದಯಹೀನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ, ಅವರು ಇತರರು ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈಗ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ವಭಾವದವರು, ಇತರರ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಯಾರು ಮತ್ತು ಅವರು ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ?

1. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಪ್ಪಿದ ಅವಕಾಶ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (FOMO - ಮಿಸ್ಸಿಂಗ್ ಔಟ್ ಭಯ). ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅವರಲ್ಲಿದೆ. ಅವರು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಗೆ ನಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಗ್ರಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನಿವಾಸಿಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು: ಈಗ ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಯಾರೂ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಗಮನದಿಂದ ವಂಚಿತರಾದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯು ತುಂಬಾ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಜಾಗತಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ ವಾಸ್ತವವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾಗಶಃ ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ, ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ, ಅವರು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಘನ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

4. ವಿಪರೀತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವ ಜನರು. ರೋಚಕತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುವ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವಗಳು ಈಗ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಭಾವನೆಗಳ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವಂತವಾಗಿರಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ವಿಪರೀತ ಅನುಭವಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಅಪಾಯಗಳು, ದಂಗೆಗಳು ಅವರನ್ನು ಕೈಬೀಸಿ ಕರೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ ಬಂದವು. ಈಗ ಅವರು ಕನಿಷ್ಟ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ವಾತಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

5. ಕೋರ್ಗೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು. ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲೋ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುವ ಮನವರಿಕೆಯಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವವರು ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಟ್ಟರು. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಂದಿನಿಂದ ಎಲ್ಲರೂ ಅವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ ನಿಯಮಗಳಾಗಿವೆ.

6. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದವರು. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಗಂಭೀರವಾದ ಜೀವನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಸದ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅವರಿಗೆ ಉಸಿರು ಬಿಡುವ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಿದೆ.

ಪರಿಚಿತ ಪ್ರಪಂಚವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕುಸಿಯಿತು, ಯಾವುದನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಯಿತು. ಇದು ಸಂತೋಷಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಅವರು ಸೇರಿರುವ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಗ ಯಾರು ಸುಲಭ?

7. ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿಪತ್ತನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಆತಂಕವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುರಂತ ಘಟನೆಗಳ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿ, ನಾವು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಭಯಪಡುವ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಯಾವುದೋ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಜನರು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂಬುದು ಸಂಭವಿಸಿತು. ಆಶ್ಚರ್ಯವೆಂಬಂತೆ ಆಘಾತದ ಬದಲು ಸಮಾಧಾನವಾಯಿತು.

ಇದೆಲ್ಲದರ ಅರ್ಥವೇನು

ಮೇಲಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅಪರಾಧದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರಿ!

ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ರಾಜ್ಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತುವ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಬಾಲ್ಯದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, "ತಪ್ಪು" ಭಾವನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಮಾನವೀಯತೆಯು ಅಂತಹ ಕಠಿಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಊಹಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ?

ಲೇಖಕರ ಕುರಿತು: ಜೋನಿಸ್ ವೆಬ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಎಸ್ಕೇಪ್ ಫ್ರಮ್ ದಿ ವಾಯ್ಡ್: ಬಾಲ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು.