ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು "ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ", ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಏಕಾಂತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಕರು ಮೌಖಿಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ:

• "ನೀವು ಯಾಕೆ ಅಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯಾರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.»
• “ಕೋಪ ಕೆಟ್ಟದು. ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ.
• “ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ."
• "ನೀವು ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದು."

ನಾವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ನಮಗೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೂಗುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ.

ಕೋಪದ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೋಪದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರ ಕೋಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಸಮಾಧಾನ, ಭಯ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಕೋಪವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೋಪವಿಲ್ಲದೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಗು ಕಲಿತರೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಮಾತುಕತೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವವರನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವನು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸಿದಾಗ ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಕ್ಷರತೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಆಯ್ಕೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗು ಕೋಪಗೊಂಡಿದೆ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು? ಅವನು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಹಠಮಾರಿಯಾದಾಗ ಅವನನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

1. ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಎರಡು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮಗು ನೋಡಿದರೆ, ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದೆ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ.

2. ಮಗುವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಅವನಿಗೆ ಏನು ಅಸಮಾಧಾನವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾತು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮಗು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ.

3. ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು "ಅಗೆಯುವ" ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ: “ನನ್ನ ಪ್ರಿಯರೇ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು."

4. ಅವನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಪೋಷಕರು ಅವರನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ನಿಂದೆಗಳು, ಅವಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಯ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ, ಮಗುವು ಕೋಪದಿಂದ ಏನು ಕೂಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಮಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ತಾಯಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಮನನೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಭಯಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ನೋಯಿಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ಕಿರುಚುತ್ತಾಳೆ ಇದರಿಂದ ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟವಳು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳು, “ನೀನು ನನ್ನ ಬಳಿ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ತುಂಬಾ ಬೇಸರವಾಗಬೇಕು. ಏನಾಯಿತು ಹೇಳಿ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ."

ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು, ಅವಳು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯುವಳು.

5. ದಾಟಬಾರದು ಎಂದು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಕೋಪದ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೇಳಿ: “ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಕೋಪಗೊಂಡರೂ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡರೂ ಜನರನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತುಳಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

6. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಎ ಪಡೆದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ಶಾಲೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಕಿರುಚುತ್ತಿದ್ದನು? ನೀವು ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ: “ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ."

7. ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಬೆಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುಂಭಾಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿಲ್ಲ, ಇದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪರಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸುವುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಂಬಲವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

8. ಕೋಪವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕೋಪ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಬೆದರಿಕೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಭಯ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ ಒಳಗೆ ಓಡಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಹಿಂದಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನಾವು ಹೋರಾಟದ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮಗುವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ, ಬಹುಶಃ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮಾತನಾಡದ ಭಯ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಸದಿರುವುದು.

9. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಮಗುವು ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ಕೋಪವು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಳು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವನು ಅಳಲು ಮತ್ತು ಭಯ ಮತ್ತು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕೋಪ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

10. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವನು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗಲೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೋಪವು ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ದೂರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ, "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಅಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕೇಳಬಲ್ಲೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿನ್ನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ."

ನಿಮ್ಮ ಮಗ "ಹೋಗು" ಎಂದು ಕೂಗಿದರೆ, "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡಲು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಭಯಾನಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ."

11. ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಿರಿ. ಅವನು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಅವನ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, “ಈ ಮುಷ್ಟಿಯು ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸಬಾರದು.

12. ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

13. ಅವನ ಕೋಪದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಹೇಳು, "ಮಗು, ನಿನಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ ... ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ." ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

14. ಮಗು ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಸುಧಾರಿಸುವ ಸ್ವರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: "ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ", "ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ...", "ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು."

15. ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ

ತಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ: “ನಾವು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿಯ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಂತೆ, ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಮ್ಮ ಶತ್ರು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸತ್ಯವೇ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ ... "

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಕ್ಷರತೆಯು ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಕೋಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ಲಾರಾ ಮರ್ಹಮ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಕಾಮ್ ಪೇರೆಂಟ್ಸ್, ಹ್ಯಾಪಿ ಕಿಡ್ಸ್ ಲೇಖಕಿ.