ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗಳ ಭಯ, ಜನಸಂದಣಿಯ ಭಯ, ಜೇಡಗಳ ಭಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಐಲುರೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಐಲುರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನಂತರ ಬೆಕ್ಕಿನ ಜನಾಂಗವನ್ನು ಅಸಮಂಜಸವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಲಾಯನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೆಲಿನೋಫೋಬಿಯಾ, ಗ್ಯಾಟೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಎಲುರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದಿದೆ, 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಸಿಲಾಸ್ ವೈರ್ ಮಿಚೆಲ್, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ 1905 ರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆದರು, ಈ ಭಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಬೆಕ್ಕಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾದಾಗ ಐಲುರೋಫೋಬಿಯಾ ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಆತಂಕವು ಪದೇ ಪದೇ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ).

ರೋಗಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಮಾಂತರದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಭಯವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಸುಮಾರು ನೂರಾರು ಮೀಟರ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಬೆಕ್ಕಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಷಯವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ! ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಾಕು.

ಐಲುರೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಯದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದನೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ಪಲಾಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಅದಮ್ಯ ಭಾವನೆ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ (ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ);
• ಅರಿವಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಡುಕ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು;
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತೆ, ಐಲುರೋಫೋಬಿಯಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಗೀರುಗಳಂತಹ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಘಾತದಿಂದ ಬರಬಹುದು. ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡ ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುಟುಂಬದ ಭಯವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆದಿರಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಕಪ್ಪು ಬೆಕ್ಕಿನ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ದುರದೃಷ್ಟವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ಔಷಧವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ಫೋಬಿಯಾದ ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ "ತರ್ಕಬದ್ಧ" ಮೂಲಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗುತ್ತಿಗೆ ಪಡೆದ ಅಲರ್ಜಿ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಈ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದಾಗ, ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು.

ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ)

ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT) ಇದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಭಯದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು: ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನರ-ಭಾಷಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು EMDR

ಅಲ್ಲದೆ, ಎನ್‌ಎಲ್‌ಪಿ (ನ್ಯೂರೋ-ಲಿಂಗ್ವಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್) ಮತ್ತು ಇಎಮ್‌ಡಿಆರ್ (ಐಸ್ ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ರಿಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋ-ಲಿಂಗ್ವಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ (NLP) ಮಾನವರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, NLP ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವನ ಆರಂಭಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಬಿಯಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇಎಮ್‌ಡಿಆರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಂದರೆ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಮರುಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ.

ಈ ವಿಧಾನವು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಲ್ಲಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನರಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣವಾಗದಂತಹ ಅನುಭವದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರುಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.