ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲು 3 ಹಂತಗಳು

ಒಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನೀವು 2 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದವರಿಗಿಂತ ನೀವು 10 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಭಾಗವಾಗುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಸಮಯವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇರ್ಪಡುವ ಕ್ಷಣವನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಾರದು.

1. ಸಂಬಂಧವು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆತುರದಿಂದ ವರ್ತಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಜಗಳವಾಡಿದರೆ, ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ ನೀಡಿ, ಇದು ಗಂಭೀರ ನಿರ್ಧಾರ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮೊದಲ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹೀಗಿರಲಿ: "ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದೇನೆ (ಎ) ..." ಇದು ಸಮತೋಲಿತ ನಿರ್ಧಾರ, ಬೆದರಿಕೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ.

ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪಾರಂಗತರಾಗಿರುವ ತಟಸ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

2. ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ

ನೇರ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಗತ್ಯ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಪದದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ವಿವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ವಿನಿಮಯಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಮತದಾನದ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂದಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ. ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ "ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ ನಂತರವೇ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ, ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿರಾಮ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಕ್ಕೆ ಬರಬೇಡಿ

ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವುದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು ತಡವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸಲು ನೋಡುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಆರೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳ ಸಮಯ ಮುಗಿದಿದೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೊನೆಯ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಬಹುಶಃ, ಪಾಲುದಾರನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ಹಿಂದಿನ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈಗ ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ವಾದ ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಿರಿ. ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ನೀವು ಜೀವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವನು. ಏಕೆ ಪರಸ್ಪರ ಇನ್ನಷ್ಟು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ?

ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನಿಗಾಗಿಯೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ವಿಘಟನೆಯು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.