15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 60 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಹ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿದರೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

1. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸ್ಪರ್ಶವು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಡ್ಯುವೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುತ್ತಿದಂತೆ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

2. ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ವಿಧಿಸುತ್ತೀರಿ.

3. ಅವರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯ, ಲಘು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕ್ಕ ಟೋಕನ್ಗಳು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ

4. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಕಿರು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ

ನೀವು ಬರೆಯಬಹುದು: “ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡನ್ನು ರೇಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಎಷ್ಟು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."

5. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ.

ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

6. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಧ್ವನಿಮೇಲ್ ಬಿಡಿ

ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಹಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ಅವನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಾನೆ.

ನಾವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ

7. ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳ ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯ ಎಮೋಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ

ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

8. ತಮಾಷೆಯ ಚಿತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಲೇ

ಎಮೋಟಿಕಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯಗಳು ಸಹ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

9. ಭೋಜನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಗಳಿ, ನೀವು ಮೆಚ್ಚುವ ಅವರ ಪಾತ್ರದ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ

ಪೋಷಕರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಮಗು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು

10. ನಿಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು: ಕುಕೀಸ್, ಡೊನುಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಜಂಟಿ ಟೀ ಪಾರ್ಟಿಗಳು ತಂಡದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

11. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ

ವಿಷಯದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ. ವಿಳಾಸಕಾರರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹ ಪತ್ರವನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ.

12. ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮೌಲ್ಯಯುತ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ

13. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಏಳು ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಒಂದು ಐಟಂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

14. ನಿಮ್ಮ ನಂತರ ಕೆಫೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸಿ

ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಗೆಸ್ಚರ್ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಸ್ಮೈಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನ ಸ್ಮೈಲ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

15. ನಿಮ್ಮ ಐದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಪಾವತಿಸಿದಾಗ, ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆದಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಿ. ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ಬೇಲಾ ಗಾಂಧಿ ಅವರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.