ಗ್ಮಕಹ್, ಅಲ್ಫಾ-ಗ್ರಾವಿಟಿ, ಬ್ಯಾಂಡ್ಜಿ-ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಹೆಸರು ಏನು?

Йогага, занимающая ли ле перзое место спортивны увлечений, особенно есколько лет перебралалась наровень выше. ನಾನು ಟೆಪರ್ ಜೋಗಿ ವಿಸೆಗೋ ಮೈರಾ ಡೆಲಯಟ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಪೋಲು ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ರೊವಾಯ್ ವೈಸ್ ಪೋಮ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾವೀಣ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ ತುರಿಸ್ತಾ ಬೊಲ್ಶಯಾ ಅವೊಸ್ಕಾ, ವಿ ಕೊಟೊರೊಯ್ ಮೊಜ್ನೊ ಗ್ರೇಟ್ಯಾಸ್ ಆನ್ ಸೊಲ್ನಿಸ್ಕೆ. ಗಮಾಕ್ ಡ್ಲೈ ವೋಸ್ಡುಷ್ನೊಯ್ ಜೋಗಿ ಒಸೊಬೆನ್ನಿ: ಎಟೊ ಶಿರೋಕೊಯ್ ಪೊಲೊಟ್ನೊ, ಕೊಟೊರೊ ಪೊಡ್ವೆಶೆನೊ ಕಾ ಪೊಟೊಲ್ಕು ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೊ. ಮೆನ್ಯಾಯಾ ಶಿರಿನು ಪೊಲೊಟ್ನಾ ಮತ್ತು ಪೊಲೊಜೆನಿ ತೇಲಾ, ಮೊಜ್ನೊ ಎಸ್ಪೆರಿಮೆಂಟಿರೊವಾಟ್ ಬೆಸ್ಕೊನೆಚ್ನೊ.

Есть и другие виды воздушного спорта, которые тоже вошли в моду не так давно: альфа-гравити, танцы в гамаках, воздушная гимнастика на полотнах и на кольцах. Все они берут начало в цирковой акробатике. ನಾನು ನೆಡವ್ನೆಗೊ ವ್ರೆಮೆನಿ ಸ್ಚಿಟಲೋಸ್, ಚ್ಟೋ ಎಟೋ ಇಸ್ಕುಸ್ಟ್ವೊ ಡೋಸ್ಟುಪ್ನೋ ಟೋಲ್ಕೊ ಸಿರ್ಕೊವಿಮ್ ಆರ್ಟಿಸ್ಟಮ್. ಬ್ಲಾಗೋಡರ್ಯಾ ಮ್ನೋಗೋಚಿಸ್ಲೆನಿಮ್ ಯೋಗಾ-ಸೆಂಟ್ರಮ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್-ಸಲಾಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೋಲಮ್ ಡ್ಲೈ ಷಿರೋಕೋಯ್ ಪಬ್ಲಿಕಿ ವೋಸ್ಡ್ಯೂಸ್ Популярности ему добавили и телевизионные шоу «Цирк со звездами» и «Ледниковый период», где певцы и актеры демонстрировали доступность трюков для простых смертных.

ಮಾಗ್ಕಿಹ್ ಗಮಕದಲ್ಲಿ ವೀ ನೆಕೋಟೋರಿಕ್ ವಿದಾಹ್ ಟ್ಯಾಕೋಯ್ ವೋಸ್ಡುಶ್ನೋಯ್ ಅಕ್ರೋಬಾಟಿಕ್ ರಾಬೋಟಾಯುಟ್ ಇನ್ ಮ್ಯಾಗ್ಕಿಹ್ ಗಮಕಹ್, ಇನ್ ಟ್ಕಾನೆವಿಚ್ ನೆತನ್ಯೂಸ್. «ಯಾವುದೇ ಸ್ಕೋರೀ ಬ್ಲಿಝೆ ಕ್ ಟ್ಯಾಂಸಾಮ್, ಗ್ಡೆ ಆಸ್ನೋವ್ನೋಯ್ ಯುಪೋರ್ ಡೆಲಾಟ್ಸ್ ಆನ್ ಕ್ರಾಸೊಟು, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕು, ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ನೋಸ್ಟ್,. ಇದು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾದ ಒಚೆನ್ ಕ್ರಾಸಿವೊ, ಪಿರುಯೆಟ್ ಟ್ಯಾನಿಯೋವಿಸ್ ಸಾವೊರಾಜಿವಾಯುಟ್, - ಒಬ್ಸ್ಟ್ಯಾಸ್ಟ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಪೋನ್ ಕಾಡ್ ಮತ್ತು ಮೇಡ್ — ಗೊಡೆ-ಟೊ ಬೊಲ್ಶೆ ಸಿಲೊವೊಯ್ ನಾಗರುಸ್ಕಿ, ಮತ್ತು ತೊಗ್ಡಾ ವೊಜ್ಡುಷ್ನಾಯಾ ಅಕ್ರೊಬಾಟಿಕಾ ಸ್ಟೇನೊವಿಟ್ಸಾ ವರಿಯಾಂಟೊಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸಾ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇಲ್ಲ - ಯುನಿಕಾಲ್ನೋ ಸೊಚೆಟಾನಿ ಫಿಸಿಕ್ಸ್‌ಕಾಯ್ ನ್ಯಾಗ್ರೂಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಡುಹೋವ್ನ್ ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್. ಇದು ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ದಿನಗಳು.

ಡ್ಲಿಯಾ ಅಲೆನಿ ಯೂವ್ಲೆಚೆನಿ ಅರೋಗೋಯ್ ಪ್ರೆವ್ರಾಟಿಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಫೆಸ್ಸಿಯು. ಸ್ನಾಚಲಾ ಒನಾ ವೆಲಾ ಗ್ರುಪ್ಪಿ ಹತ್ಹ-ಯೋಗಿ ಮತ್ತು ಜೋಗಾ-ನಿದ್ರಿ. ಒಡ್ನಾಗ್ಡಿ ಯುವಿಡೇಲಾ ರೆಕ್ಲಾಮು ಯೋಗಿ ವ್ ಗಮಕಹ್ ಮತ್ತು ರೆಶಿಲಾ, ಚ್ಟೋ ಐ ಎಟೋ ನ್ಯೂಜ್ನೋ ಒಬ್ಯಾಜಾತೆಲ್ನೊ ಪೋಪ್ರೊಬೋವತ್. ನಾನು ಇಲ್ಲ. ಎ ಚೆರೆಜ್ ಡ್ವಾ ಗೊಡಾ ವ್ಯುಚಿಲಾಸ್ ಇನ್ ಪ್ರೆಪೋಡವಟೆಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಲಾ ರಾಬೋಟಸ್ ಎಸ್ ಗ್ರೂಪ್ಪಾಮಿ ಮತ್ತು ಯುಚಸ್ನಿಕಾಮಿ ರಾಝೋಗೊವ್.

Что же заставляет нас забираться на ленты и в gamaki? Что мы ищем и находим на выsote?

ಮಿಷೆಸ್-ನೆಸ್ನಾಕೊಮಿಸ್

«ಡ್ಲಿಯಾ ನಾಸ್ ಒಬಿಚ್ನಾಯಾ ಒಪೊರಾ - ಪೋಲ್. И мы так привыкли к этому, что даже не задумываемся о том, как мы стоим, как двигаемся в пространстве, на что опираемся ногами при ходьбе, - Алена Кадыкова рассказывает. — ನ್ಯಾಶೆ ಟೆಲೊ ಪ್ರಿವ್ಕ್ಯಾಟ್ ಡಿವಿಗಟ್ಸಿಯಾ ಆಪ್ರೆಡೆಲೆನಿಮ್ ಒಬ್ರಜೋಮ್. ನಾನು ಉಸ್ಲೋವಿಯಾಹ್, ಅಬ್ಸೊಲ್ಯೂಟ್ನೋ ನೆಸ್ನಾಕೋಮಿಹ್, ಕೊಗ್ಡಾ ಒಪೊರೊಯ್ ಸ್ಟಾನೊವಿತ್ಸ್ ಗಾಮಾಕ್. ನಾನು ನುಜ್ನೋ ನಾ ಟೋಲ್ಕೋ ಉದರ್ಜಾತ್ಸ್ಯಾ ಇಲ್ಲ

ವೋಜ್ಡುಷ್ನೋಯ್ ಜೋಗ್ ವ್ಕ್ಲೈಚ್ಯುತ್ಸ್ಯಾ ಟೆ ಮಿಶೈಸ್, ಕೊಟೊರ್ಯ್ ನೋ ಝಾಡೆಸ್ಟ್ವುಚ್ಯುಟ್ಯಾ ಡ್ರಗ್ಮಿಸ್ ಸ್ಪೋಸೋಬಾಮಿ, ಟೆ. ಇದು ಗ್ಲುಬೊಕಿ ಮಿಷೆಸ್-ಸ್ಟಾಬಿಲಿಜಟೋರಿ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಪೋಟೋಮು ಇಲ್ಲ ಪ್ರೊರಾಬೊಟೇಮ್ ಟ್ಯಾಕ್ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ನೋ ನಿಕೋಗ್ಡಾ».

Многие практикующие йогу признаются, как вспомнили на занятиях то, что испытывали в детстве, когда раскачивались на качелях: захватывает дух, бабочки в животе, восторг от полета ... «Часто ученицы признаются, что после тренировок у них словно вырастают крылья. ಕ್ಟೋ ಆನ್ ಕ್ಯಾಕ್ ಬುಡ್ಟೋ ಸ್ಟಾನೋವಿಯತ್ಸ್ ಲೆಗ್ಚೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಡೋಲ್ಜಾಯುಟ್ ಪ್ಯಾರಿಟ್ ನಾಡ್ ಜೆಮ್ಲೆಯ್ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಲೆ ಜಾನ್ಯತಿಯಾ», — ಗೊವೊರಿಟ್.

ಚುವ್ಸ್ತ್ವೋ ಪೋಲೆಟಾ ಮೆನಿಯಾಟ್ ಸೋಜ್ನಾನಿ ಟಾಕಿಮ್ ಒಬ್ರಜೋಮ್ ನನ್ನ ವ್ಡೋಹ್ನೋವ್ಲಿಯಾಮ್ಸ್ ಪ್ರಾಕ್ಟಮ್ «ಟಾನ್ಸಾ ಮತ್ತು ವೋಸ್ಡುಹೆ» ಮತ್ತು ಬೋಲ್ಶೆಯ್ ಲೆಗ್ಕೋಸ್ಟ್ ರಿಯಾಲಿಜುಯೆಮ್ ಡ್ರೂಜಿವ್ ಪ್ರಾಕ್ಟ್, ಬಿ.ಎಸ್. И особенno — в отношениях.

ಗಮಾಕ್ ಕಾಕ್ ಮೆಟಾಫೊರಾ

ಪೋವ್ಸೆಡ್ನೆವ್ನೋಸ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಶಾ ಒಪೊರಾ - ಝೆಮ್ಲಿಯಾ, ಅಸ್ಫಾಲ್ಟ್, ಪೋಲ್. ನಾನು ಪಾರ್ಟ್ನರ್, ನೆಜಾಮೆಟೆನ್ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ವೋಯೆಮ್ ಮೆಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಓದಿದೆ. И вдруг земля уходит из-pod NOG. ನಾನು ಒಸ್ಟೇಮ್ಸ್ ಓಡಿನ್ ಒಡಿನ್ ಸ್ ಸೋಬೋಯ್.

« ನಾನು ಶಿಜ್ನಿ ವ್ ಚೆಮ್-ಟು ಸಮ್ನೆವೆಮ್ಸ್ಯಾ, ಸ್ಕ್ಲೋನಿ ನೆ ಡೋವೆರ್ಯಟ್ ಪಾರ್ಟ್ನೆರು - ವಿ ಒಟ್ನೋಶೆನಿಯಾ, ವಿ ಬಿಜ್ನೆಸ್. А здесь, оказавшись без твердой опоры, учимся опираться на А здесь, то то не так устойчиво, — ಗಾಮಾಕ್. Доверие возникает постепенно, мы его осторожно обретаем, стараясь бережно использовать поддержку гамака и при этом не виснуть, а брать на себя часть ответственности. ಗಮಾಕ್ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆಸರು - ಇದು ಒಚೆನ್ ಟೋಚ್ನಾಯಾ ಮೆಟಾಫೊರಾ ಪಾರ್ಟ್ನರ್ಸ್ಟ್ವಾ », - ಉವೆರೆನಾ ಅಲೀನಾ ಚಾಡಿಕೋವಾ.

ಡೇಜೆ ಕೊಗ್ಡಾ ಸ್ಟ್ರ್ಯಾಶ್ನೊ, ಪ್ರಿಹೊಡಿತ್ಸ್ಯಾ ರಾಸ್ಲಾಬ್ಲ್ಯಾತ್ಸ್ಯಾ - ಇನಾಚೆ ಸ್ಲೋಜ್ನೋ ಉದರ್ಜಾತ್ ರಾವ್ನೋವೆಸಿ. Есть позы, в которых praktikuyusy lovyat balans, opirayas на gamak, ಸ್ಲೊಜೆನ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಲೊಸ್ಕು ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ, 10% ನಾನು ಯಾವುದೇ ಟಾಂಕೊಯ್ ಲೆಂಟೆ ನುಜ್ನೋ ಇಲ್ಲ ಟಾಲ್ಕೊ ಉದರ್‌ಜತ್ಸ್ಯಾ, ಮತ್ತು ನಾಚಟ್ ರಸ್ಕಾಚಿವಟ್ ಸೆಬ್ಯಾ, ಒಟ್ಟಾಲ್ಕಿವಸ್, ಡಾಪ್ಟ್‌ವಾಕ್ಟ್, ನಾನು ನಾಕೋನೆಸ್ ನಾಸ್ಟುಪೇಟ್ ಮೊಮೆಂಟ್, ಕೊಗ್ದಾ ಮೊಜ್ನೋ ಡೋವೆರಿಟ್ಯಾ ಗಮಕು-ಪಾರ್ಟ್ನೆರು, ಆನ್ ಪ್ರೊಟ್ಯಾನೆಟ್ ಟೆಬ್ಟ್ ರುಕು, ಟ್ಯಾಬ್. ನಾನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಸ್ಟೊರೊಜ್ನೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಝೋಪಾಸ್ನೊಸ್ಟ್

ವಿ ಏರೋಜ್, ಪೋ ಸ್ಲೋವಮ್ ಅಲೆನಿ ಕ್ಯಾಡಿಕೊವೊಯ್, ನಿಯೋಬಾಡಿಮೊ ಸ್ಲೆಡೋವಟ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ ಬೆಸೊಪಾಸ್ನೋಸ್ಟಿ, ಕೊಟೊರುಪ್ಸ್. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಲ್ಝಯಾ ಜಾನಿಮಾತ್ಸ್ ವಿ ನೋಸ್ಕಾಹ್, ಪೋಟೋಮ ಚ್ಟೋ ಟ್ರೆಬ್ಯೂಟ್ಯಾ ಹೋರೋಷಿಯೆ ಸಿಪ್ಲೆನಿಸ್ ಸಿ ಟ್ಕಾನ್ಶು ಗಮಕ. «ನಾಚಿನಾನೆಮ್ ಸ್ ಟೋಗೋ, ಚುಕ್ಟೋ ಡೆಲಾಮ್ ಆನ್ ಪೋಲು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆನಿಯಾ, ರಾಸ್ಟ್ಯಾಜ್ಕಿ. ಶಿಮ್ಸ್ಯಾ ಸ್ನಾಚಲಾ ವ್ಝೈಮೋಡೆಯ್ಸ್ಟ್ವೊಟ್ ಸ್ ಟ್ವೆರ್ಡೋಯ್ ಒಪೊರೊಯ್. ಗಮಾಕ್ ನಲ್ಲಿ ಪರೋಮ್ ಪೆರೆಹೊಡಿಮ್, ನೋ ವೆಶೇಮ್ ಎಗೋ ನಿಸ್ಕೊ. И ಪೋಸ್ಟೆಪೆನ್ನೊ ಪೊವಿಷೆಮ್ ಉರೊವೆನ್», - ಪೋಯಾಸ್ನ್ಯಾಟ್ ಮಾಸ್ಟರ್.

С осторожностью нужно заниматься воздушными танцами и акробатикой тем, у кого есть склонность к повышенному артериальному давлению, особенно при позах вниз головой. ಲುದ್ಯಮ್ ಜ್ರೆಲಿಮ್ ಸ್ಟೊಯಿಟ್ ಅಕ್ಯುರಟ್ನಿಮಿ ಮತ್ತು ನೆ ಫೊರ್ಸಿರೋವತ್ ನಗರ್ಕು, ಇಸ್ಲಿ ಯು ನಿಹ್ ಪ್ರೊಬ್ಲೆಮಿಸ್ ಸುಸ್ತವಮಿ. ಸ್ ನಿಜ್ಕಿಮ್ ಡವ್ಲೆನಿಮ್ ಲುಚ್ಶೆ ಇಲ್ಲ ರಾಸ್ಕಾಚಿವತ್ಸ್ಯಾ. И уж совсем нельзя «ವ್ ನೆಬೋ» ಥೀಮ್, ಯು ಕೊಗೊ ಸ್ವೆಜಿ ಟ್ರಾವ್ಮಿ, ಒಸೊಬೆನ್ನೊ ಕಿಸ್ಟೆಯ್ ರೂಕ್ ಮತ್ತು ಲೊಡಿಜೆಕ್. ಪೋಸ್ಲೆ ಪೋಲ್ನೋಗೋ ವೈಜ್ಡೋರೋವ್ಲೇನಿಯಾ ಸ್ಲೇಡ್ಯೂಟ್ ಪೋಡೋಗ್ಡಾಟ್ ನೆ ಮೆನಿಶೆ ಮೆಸ್ಯಾಸ್ಯಾ, ಪ್ರೆಡ್ಡೆ ಕೆಮ್ ಪ್ರಿಸ್ಟುಪಾಟ್ ಕ್ಸಾಂ.

ಬೆರೆಮೆನಿಮ್ ಅರೋಯೋಗಾ ಪೋಮೊಗೇಟ್ ವೋಜ್ಮೆಸ್ಟಿಟ್ ನೆಡೋಸ್ಟಾಕ್ ಡಿವಿಜೆನಿಯಾ. ಎ ಟಕ್ಜೆ ರಾಸ್ಲಾಬ್ಲ್ಯಾಯೆಟ್, ಉಸ್ಪೋಕಾಯ್ವೆಟ್, ಗೊಟೊವಿಟ್ ಕೆ ರೋಡಮ್, ಡಾರಿತ್ ಪ್ರಿಯತನಿ ಒಸ್ಸಿನಿಯಾ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೊಗ್ದಾ ಮೈ ಲೋಜಿಮ್ಸ್ಯಾ ಮತ್ತು ಸ್ವರಚಿವನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ ಎಂಬ್ರಿಯೋನಾ ಮತ್ತು ಗಮಾಕ್ ಒಕುಟಿವೇಟ್ ಟೆಲೋ, ಮೈವ್.ಟಿ.ಎಸ್. «Это дает невероятный прилив энергии и вселенское спокойствие, чувство безопасности, умиротворение, что полезно не только женщинам в положении», - говорит мастер по йоге. ನೊ ಗಮಾಕ್ ಡ್ಲ್ಯಾ ಎತಿಹ್ ಚೆನಿಸ್ ವ್ ಶೆಲ್ಯಾಹ್ ಬೆಸೊಪಾಸ್ನೊಸ್ಟಿ ಒಬಿಚ್ನೊ ವೆಶಯಟ್ ಪೊಬ್ಲಿಜೆ ಕೆ ಪೋಲು.

ಕೊಗ್ದಾ ಮಿ ವಿಸಿಮ್ ವ್ನಿಸ್ ಗೊಲೊವೊಯ್, ಟೊ ಕ್ಯಾಚೆಸ್ಟ್ವೆನ್ನೊ ವಿಟ್ಯಾಗಿವಾಮ್ ಪೊಸ್ವೊನೊಚ್ನಿಕ್, ನಾ ಪೋಲು ಎಟೊ ಸ್ಡೆಲಾಟ್ ಬ್ಲೋ ಬಿಸ್. Когда делаем прогиб под силой тяжести собственного веса, то раскрывается грудной отдел, и это влияет, как ни удивительно, на способность к творчеству. ಮೊನೊಗಿಮ್ ಇಸ್ ತೆಹ್, ಸಿಟಿಒ ಸನ್ಯತ್ ಸಿಡಾಚೆಯ್ ರಾಬೋಟೊಯ್, ಸ್ವೊಯ್ಸ್ಟ್ವೆನ್ ಜಾಜಿಮ್ ಗ್ರುಡ್ನೊಯ್ ಕ್ಲೆಟ್ಕಿ, ಸುತುಲೋಸ್ಟ್, ಎ ಟ್ಯಾನಲ್ ವಿಲ್. ನಾನು ಕೊಗ್ದಾ ಮಿ ಡೈಶಿಮ್ ಪೋಲ್ನೋಯ್ ಗ್ರುಡ್ಯು, ಟು ರಾಸ್ಕ್ರಿವೆಮ್ಸ್ಯಾ, ಕ್ಯಾಕ್ ಸ್ವೆಟೋಕ್.