ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯವು ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಗರದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂಲತಃ ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ರಾತ್ರಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಒತ್ತಡದ ಗುರುತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ, ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲುಹಾಸಿನ ನೋಟವು ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ 2013 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- 2011 ರಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
- ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ, ಆದರೆ ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೀಗೆ 2008 ರ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ "ಅರಣ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಯಿತು. ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆದ ನಂತರ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ 4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅರಣ್ಯ, ಪ್ರಕೃತಿ, ಪರ್ವತಗಳು - ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ!