ಚುರುಕಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ! ಈ ಸರಳ ನಿಯಮದ ದೃ mation ೀಕರಣವು ಸ್ವೀಡನ್ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ: ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಗೋಥೆನ್ಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಾಲ್ಗ್ರೆನ್ಸ್ಕಾ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹಸಿದಿರುವಾಗ, ಗ್ರೆಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ , ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ನರರೋಗ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿವೆ ನ್ಯೂರೊಸೈಕೊಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ, “ನ್ಯೂರೋಟೆಕ್ನಾಲಜಿ.ಆರ್ಎಫ್” ಪೋರ್ಟಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವಾಗ "ಹಸಿವಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಗ್ರೆಲಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿಂಡಿಗಳು). ಇಲಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು (ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಓದಿ) ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೆಲಿನ್, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಉದ್ವೇಗದ ಆಯ್ಕೆಯು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ಕ್ಷಣಿಕ ಆಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪೂರೈಸಲು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಕಾಯುವಿಕೆಯು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೆಂದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
"ನಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕುಹರದ ಟೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಗ್ರೆಲಿನ್‌ನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಪರಿಣಾಮ - ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗ - ಇಲಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಾವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನಿರ್ಧಾರಗಳ “ಚಿಂತನಶೀಲತೆ” ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಮರಳಿತು, ”ಎಂದು ಕೃತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲೇಖಕ ಕರೋಲಿನಾ ಸ್ಕಿಬಿಸ್ಕಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಇಂಪಲ್ಸಿವಿಟಿ ಎನ್ನುವುದು ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ), ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ), ಆಟಿಸಂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ನರರೋಗ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಒಸಿಡಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ “ಜಾಯ್ ಹಾರ್ಮೋನ್” ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುವ ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗ್ರೆಲಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಏರಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ.
- - - - - -
ಸಾಲ್ಗ್ರೆನ್ಸ್ಕಾ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಗುರಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಗ್ರೆಲಿನ್ ಇಲಿಗಳನ್ನು ನಾಕ್ out ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಲಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಫಾರ್ವರ್ಡ್” ಸಿಗ್ನಲ್ ಧ್ವನಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿದರು, ಅಥವಾ “ಸ್ಟಾಪ್” ಸಿಗ್ನಲ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿ. ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಧ್ವನಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಕೇತಗಳಿಂದ ಅವರಿಗೆ “ಸಹಾಯ” ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಇದು ಅವರ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಷೇಧಿತ ಸಿಗ್ನಲ್ ಆನ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಯಿತು. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಗ್ರೆಲಿನ್‌ನ ಇಂಟ್ರಾಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡಿದ ಇಲಿಗಳು, ಅನುಮತಿ ಸಂಕೇತಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯದೆ ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಇದು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು.