ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಗುರು ಸಲಹೆ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು Instagram (ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ಉಗ್ರಗಾಮಿ ಸಂಘಟನೆ) ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕತೆ, ಸ್ವ-ಸಹಾಯ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕುರಿತು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅಂತಹ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡದೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಭಯವಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಎಲ್ಲಾ "ಪ್ರಭಾವಿಗಳು" ಮತ್ತು ಗುರುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಯೋಗದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ನಾನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮಾರ್ಗವು ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. Instagram (ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ಉಗ್ರಗಾಮಿ ಸಂಘಟನೆ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅರಿವಿನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕತ್ತರಿಸುವುದು.

ಗುರುಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಏನಾಗಿದ್ದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಶಾವಾದಿಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಹಲವಾರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ವಯಂ ಘೋಷಿತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕಿದಾಗ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಪೀಠದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಗುರುವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಸಹ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಂಡೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವರಂತೆ ವಾರದ 24 ಗಂಟೆಗಳು, 7 ದಿನಗಳು ಆನಂದದಲ್ಲಿರಲಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ಬೇಗನೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ಜನರು ನನಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಕರಾಳ ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುವ ಗುರುಗಳಲ್ಲ.

ತಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ನಾನು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗವು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಸ್ವಯಂ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ "ನಾನು" ಪ್ರೀತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ "ನಾನು" ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದಾತ್ತತೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. Instagram ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಉಗ್ರಗಾಮಿ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ). ಈ ಮಾರ್ಗದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ದಿನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ನಿಮಗೆ ಅನ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು "ನಕಾರಾತ್ಮಕ" ಮತ್ತು ಯೋಗದಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗಲೂ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮೌಲ್ಯಯುತ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹರು. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪಥದ ಸೊಗಸು ಇಷ್ಟೇ? ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಅಪರಿಮಿತ ಪ್ರೇಮವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯತೆಯ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸ-ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದು-ಏನಾದರೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸರಳವಾದ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ಆಫ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿಂದ, ನೀವು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು.

ಬೌದ್ಧ ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಾನ್ ವೆಲ್ವುಡ್ XNUMX ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪರಿಹರಿಸದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಾಸಿಯಾಗದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರು ಮತ್ತು "ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಿದರು. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಮರುರೂಪಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ, ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು. ನೀವು ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವೇ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು: ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ?

ಇಂದು ನಾನು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: “ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸಂದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಠಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತು ಹೊಸ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಾ? ನನ್ನನ್ನು ಸ್ಟಂಪ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅಶಕ್ತರನ್ನಾಗಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನನ್ನನ್ನು ಬರಿದು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಾ? ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ನಂಬಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ, ಹೋಗಬೇಕಾದುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಾ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ ನಾನು ತುಂಬಾ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ನೋವಿನ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕಿದೆ. ನನ್ನ ದೈವಿಕ ಸತ್ವ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ನನಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಸಂತೋಷದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾನು ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಈ ಪುನರ್ಮಿಲನವು ಮಾಯೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು "ಹೋಮ್ವರ್ಕ್" ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಆದರೂ ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟವಿದೆ. ನನಗೆ ಅನಿಸಿದ್ದನ್ನು ಹೇಳುವುದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ನಾನು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಕ್ವಿ-ಗಾಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನನ್ನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಕೋಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ತೆರೆದ ಹೃದಯದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಬಯಕೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಬದುಕಿರುವವರೆಗೂ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನನಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದೇ ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ನಾನು ನಿಧಾನವಾದಾಗ ನನಗೆ ಅನೇಕ ಅರಿವುಗಳು ಬಂದವು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ ಬದುಕಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಸಾರವು ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನನ್ನನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಿ ಅನೇಕ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಹೊರೆಯಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ನನ್ನ ಸತ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ.

ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಹಾಗಾಗಿ ಎಷ್ಟೇ ತರಕಾರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದರೂ, ಶೇಪ್ ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟೇ ಯೋಗ ಮಾಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲಸದ ಕಠಿಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು, ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಾಗುವವರೆಗೂ ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಿದ ಕೆಲಸ ಇದಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದವು. ನನ್ನ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಷ್ಟು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೃಜನಶೀಲನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಮಂತ್ರಗಳು, ನನಗಾಗಿ ನಾನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಪ್ರಕೃತಿ ನಡಿಗೆಗಳು? - ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು. ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಠಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ರೂಪಾಂತರವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯಿಂದ ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಆಂತರಿಕ ಬೆಳಕು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆಳಕು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದುವರಿಸಿ — ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ!