ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರದಿಂದ ತೂಕದ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಮೊದಲು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಜಿಯಂನ ಅಡಾಲ್ಫ್ ಕ್ವೆಟೆಲೆಟ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು.
ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಯೋಜನೆ: ಕಿಲೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಚೌಕದಿಂದ ಭಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಡೆದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದ ಸೂಚಕಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಮೌಲ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಭೌತಿಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿ.
- ತೀವ್ರ ತೂಕ: 15 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ
- ಕಡಿಮೆ ತೂಕ: 15 ರಿಂದ 20 (18,5)
- ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕ: 20 (18,5) ರಿಂದ 25 (27)
- ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ: 25 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (27)
ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಡೇಟಾ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬಿಎಂಐ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ವಿದೇಶಿ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಹೊರಗೆ 18,5 - 25 ಕೆಜಿ / ಎಮ್ಎಕ್ಸ್ಎನ್ಎಮ್ಎಕ್ಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು2 ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಸಂಖ್ಯೆ (ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಇತ್ಯಾದಿ) ನೆರೆಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಹೇಳಿಕೆ ಮೇಲಿನ ಪರಿಮಿತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು 25 ಕೆಜಿ / ಮೀ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ2… ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನಾ ಡೇಟಾ, ಮಿಗ್ನ್ಯೂಸ್.ಕಾಂನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು 27 ಕೆಜಿ / ಮೀ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ2 (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೇರ ಉದ್ಧರಣ):
"ಎಲ್ಲಾ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅಭಿಯಾನಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಪ್ರಥಮ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸವಾಲು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು (ಕಾರಣದಲ್ಲಿ) ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಇಸ್ರೇಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ, ಬಿಎಂಐ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ವರ್ಗದಿಂದ ಭಾಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 90 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವಿರುವ 1.85 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಬಿಎಂಐ 26,3 ಆಗಿದೆ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್‌ನ ಅಡಾಸ್ಸಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು 25-27ರ ಬಿಎಂಐ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಬಿಎಂಐ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.
1963 ರಿಂದ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿವಿಧ "ತೂಕ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ" 10.232 ಇಸ್ರೇಲಿ ಪುರುಷರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಬದಲಾದಂತೆ, 48% ಜನರು BMI 25 ರಿಂದ 27 ರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ 80 ವರ್ಷಗಳ ಗಡಿಯನ್ನು "ದಾಟಿದರು", ಮತ್ತು 26% ಜನರು 85 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಬದುಕಿದ್ದಾರೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
ಅವರ ಬಿಎಂಐ ಮಟ್ಟವು (27 ರಿಂದ 30 ರವರೆಗೆ) ಹೆಚ್ಚಿರುವವರಲ್ಲಿ, 80% ಪುರುಷರು 45 ವರ್ಷಗಳು, 85 - 23% ರವರೆಗೆ ಬದುಕುಳಿದರು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಸ್ರೇಲಿ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ವೈದ್ಯರು 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ BMI ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದಾರೆ. ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿಯೇ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚು. “
ಒಂದು ಮೂಲ: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸುವ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ… ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿನ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆ, ಈ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ತೂಕದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.