ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ "ಪ್ರದೇಶ"ವೇ? ಹಾಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. 2019 ರಲ್ಲಿ, ನೊವೊಸಿಬಿರ್ಸ್ಕ್ ಪೆಡಾಗೋಗಿಕಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆದಾರರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವವರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವವರು, ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಉಳಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎಂದರೇನು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಜನರು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಈ ಬಯಕೆಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಷ್ಪಾಪ ಬಾಹ್ಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ನೈಜತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನಂತವಾಗಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾನೆ.

ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೀಳು, ಟೀಕೆಗೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ನಂಬಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಸ್ವತಃ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಏಣಿಯನ್ನು ಏರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಬಹುದು.

ವರ್ಚುವಲ್ "ಪ್ರದರ್ಶನ"

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳಿಗೆ ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ದೂರದ, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬಾಹ್ಯ ಅನುಮೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಇತರರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯದ ಮೂಲವು ನಿಯಮದಂತೆ, ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಧನೆಗಳು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಕಾರಣವೇ?

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಷಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳ ನಿರಂತರ ಅವಲೋಕನವು ಅಸೂಯೆ, ಸವಕಳಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದೆಡೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸೈಟ್ಗಳು ಅಂತಹ ಜನರ ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವರ್ಚುವಲ್ ಜಾಗವು ಅವರ ಅಂತರ್ಗತ ಋಣಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.