ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಈಜುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಮೊದಲು "ಥಲಸ್ಸೊಥೆರಪಿ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದರು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸಮುದ್ರದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಮುದ್ರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಮ್ಮ್ಯೂನಿಟಿ

ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಆವೇಶದ ಅಯಾನುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಮುದ್ರದ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಥಲಸ್ಸೋಥೆರಪಿಯ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಮುದ್ರದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಚಲನೆ

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು, ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಥಲಸ್ಸೋಥೆರಪಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಖನಿಜಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ

ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಲೆದರ್

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಫೆಬ್ರವರಿ 2005 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೃತ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಜೆಗಳು ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಮೃತ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿದ್ದರು. ಮೊದಲಿಗೆ, ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೆಂಪು, ಒರಟುತನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.