ಪರಿವಿಡಿ
ಹಲೋ, ಸೈಟ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು! ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಥೀಟಾ ಧ್ಯಾನ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಥೀಟಾ ಹೀಲಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸ
ಥೀಟಾ ಹೀಲಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನಿಧಾನ ಅಲೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಆವರ್ತನವು 4-8 Hz ಆಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಅಲೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಜ್ಯ, ಇದನ್ನು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ವಿಯಾನ್ನಾ ಸ್ಟ್ರೈಬಲ್. ಎಲುಬಿನ ಆಂಕೊಲಾಜಿಯನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ನಂತರ ಅವಳು ಅದನ್ನು 1995 ರಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನೀಡಿದಳು. ವಿಯಾನ್ನಾ ಈ ಆವರ್ತನದ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಫ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ಇದು ಅಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಬಿಂದುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಳ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಲೆಗಳು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ, ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕು - ಇವುಗಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಸಿ ಅನುಕರಿಸುವ ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ದೊರೆಯುವುದು. ಪ್ರತಿದಿನ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ, ಕೋಪ, ದುಃಖ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಹೌದು, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಥೀಟಾ ಅಲೆಗಳ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಅವು ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಏಕೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
- ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಕಲಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ವಿಚಾರಗಳಿಂದ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ.
- ಮೆಟಾಫಿಸಿಕಲ್ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಇದು ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೀಲಿಂಗ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೀಟಾ ಮತ್ತು ಡೆಲ್ಟಾ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಥೀಟಾ ಹೀಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ
- ಚೇತರಿಕೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆ, ಬಲವಾದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಈ ಅಲೆಗಳು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನದಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥವಾದ ತಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಸೂಚನೆಗಳು
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಧ್ಯಾನ
ಈ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮುಂಜಾನೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ, ಮೆದುಳು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಧ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಿದಂತೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೋವು, ನಿರಾಶೆ, ಅಸಮಾಧಾನ.
ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಮೂಲಾಧಾರದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿರಣವು ಸಹಸ್ರಾರದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚಕ್ರವು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಕ್ಕೆ, ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ, ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಭರ್ತಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು, ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಕಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಂದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಭೂಮಿಯ ತಾಯಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು
ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆ ತಂತ್ರ.
ನೀವು ವಿವಿಧ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು "ಆಫ್" ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬೇಕು. ಭೂಮಿಯಿಂದ ಬಹಳ ದೂರವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದರ ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಸಮುದ್ರಗಳು, ಜಲಪಾತಗಳು, ನದಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರೋವರಗಳು. ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ.
ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಈ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ತುಂಬಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ.
ಶಿಫಾರಸುಗಳು
- ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಧ್ಯಾನವು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ವಿಚಲಿತರಾಗಬಾರದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಿರಬೇಕು.
- ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಂಗಿಯು "ಕಮಲದ ಸ್ಥಾನ". ಆದರೆ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಲಗುವುದು ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
- ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದದಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗಿರಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ಪರಿಮಾಣವು ಸರಾಸರಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಆಟಗಾರನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ "ಮೆಗಾ-ಬಾಸ್" ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಈಕ್ವಲೈಜರ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಥೀಟಾ ಹೀಲಿಂಗ್ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಕೇವಲ ಉಸಿರಾಡುವ ಅಥವಾ ಬಿಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.
- ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೂಲಕ ನುಗ್ಗಿದರೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕೆಲವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳ ಈ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕತೆ ಇದೆ. ತದನಂತರ ನಾವು ಅಂದುಕೊಂಡದ್ದು ನಿಜವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಭಯವಲ್ಲ. ಸರಿ?
ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆಲ್ಫಾ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಕುರಿತು ಲೇಖನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಕನಸುಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು, ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!
ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಜುರಾವಿನಾ ಅಲೀನಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ