ಸೈಕಾಲಜಿ

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಜೊತೆಯಾಗುವುದು ಸುಲಭ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜಗಳ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಲೇಖಕಿ ಬ್ರಿಯಾನಾ ವೈಸ್ಟ್ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಲುದಾರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಜನರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಮುಖ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂವಹನ, ಪರಸ್ಪರ ನಿಷ್ಠೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟದ ಶೈಲಿ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ವಾದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಗಡಿಯಾರದ ಕೆಲಸದಂತೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಜೊತೆಯಾಗುವುದು ಸುಲಭ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲ - ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಜನರು ಹೋರಾಡುವಾಗ ಬಳಸುವ ಶೈಲಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಅತ್ಯಂತ ದುರದೃಷ್ಟಕರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶೈಲಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಒಂದೇ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿದಾಗ, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಮೂರ್ತತೆ

ಪಾಲುದಾರರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿವಾದಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ದುರ್ಬಲವಾದ "ನಾನು" ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ - ಜನರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಕೇಳಲು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಲುವಾಗಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಾವನೆಗಳ ನಿಗ್ರಹ

ಅಂತಹ ಜನರು ಮೊದಲು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು "ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತಾರೆ". ಕಾರಣ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಏನೂ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೋಪ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರ ಮತ್ತೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಸ್ಥಗಿತದ ನಂತರ, ಅವರು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತು ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಾಬಲ್ಯ

ಪ್ರಬಲ ಜನರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಕಿವಿಗೊಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಎದುರಾಳಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಸುತ್ತುವರಿದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಬಲ ಶೈಲಿಯ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ವತಃ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಜನರು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾರ್ಸಿಸಸ್ನ ನೋಟವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

SME ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಮೌಲ್ಯ-ಸರಪಳಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ನಾವೀನ್ಯತೆಗೆ ಸಹಾಯ

ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ರಾಜಿ ಸಾಧಿಸಲು. ನೋವಿನ ಹೆಮ್ಮೆ ಅವರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇತರ ಜನರ ವಾದಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಚೆಯು ಕೈಯಿಂದ ಹೊರಬರದಂತೆ ಅವರು ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ವಾದದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದೆ ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಪಾಲುದಾರರು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಲಿತರು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶೈಲಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ಶೈಲಿಗೆ ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಅದೇ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇತರರನ್ನು ಮನವೊಲಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಉಚಿತ ಸಂವಹನ

ಉಚಿತ ಸಂವಹನವು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಜನರು ಅವರು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಶೈಲಿಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಉಚಿತ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಉಚಿತ ಸಂವಹನದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ