ಈ ವಿಧಾನವು 1920 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ನಂತರ (ಮತ್ತು ಮರುಮುದ್ರಣಗೊಂಡಿತು), ಪ್ರಮುಖ ಸೂತ್ರದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂ ಸಲಹೆಯ (ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನ) ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ: “ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ. ದೃಷ್ಟಿ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. "

ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಔಷಧಿಕಾರನು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂ ಸಲಹೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದರ ವಿಧಾನವು ಆಧರಿಸಿದೆ:

• ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗಾದರೂ ಗುರುತಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಡಿಪಾಯ;
• ಎರಡು ಪ್ರತಿಪಾದನೆಗಳು: “ನಾವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಯು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ”ಮತ್ತು“ ನಾವು ನಂಬಿದ್ದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು (ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗಿರುವುದು);
• ನಾಲ್ಕು ಕಾನೂನುಗಳು:

1. ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಯಾವುದೇ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಲ್ಪನೆಯೇ ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.
2. ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಲವು ಇಚ್ಛೆಯ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ನೇರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
3. ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯು ಒಪ್ಪಿಗೆಯಾದಾಗ, ಒಂದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಗುಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಓಡಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಋಣಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ವಾದಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಎಮಿಲ್ ಕೂಯೆ ಅವರನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪಿತಾಮಹ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಂತ್-ಗಾರ್ಡ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಎಮಿಲ್ ಕೋಯು ಕಲ್ಪನೆಯ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರು.

ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದಂತೆಯೇ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸ್ವಯಂ ಸಲಹೆಯ ಮೂಲಕ ಅವರ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕೌಯಿಸಂ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲತಃ, ಎಮಿಲ್ ಕೂಯೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ವಿಧಾನವು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮಾದರಿಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾವಯವ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾದ ಹಿಂಸೆ, ನರಸ್ತೇನಿಯಾ, ಎನ್ಯೂರೆಸಿಸ್ ... ಅವರ ವಿಧಾನವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರು. .

"ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ."

ಈ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ 20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಎಮಿಲ್ ಕೂಯೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವಾಗ ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಗೀಳಿನ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಸೂತ್ರದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಇಡೀ ದಿನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಬಾರದು).

ಈ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು 20 ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಔಷಧಿಕಾರರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಹಿಂದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದರೆ ಸೂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೌ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಲ್ಲ. ಆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅವಂತ್-ಗಾರ್ಡ್, ಎಮಿಲ್ ಕೂಯೆ ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಲಹೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ವರ್ಚಸ್ವಿ ಪಾತ್ರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

2000 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಮರಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ವಿಧಾನವು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಮರಳಿತು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ವಿಷಯ ನಿಶ್ಚಿತ: ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂಮೋಹನ, ಅದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಡಿಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.