ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಅದ್ಭುತ ಆಸ್ತಿ.
ವಿವರಣೆ
ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಕೊಲಂಬಸ್ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು "ದೇವತೆಗಳ ಹಣ್ಣು" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಸ್ಥಳೀಯರು ದೊಡ್ಡ ಊಟದ ನಂತರ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಅವರು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರು.
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ತಿರುಳು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ತಿರುಳು ಕಸ್ತೂರಿ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಒಳಗಿನ ಕುಳಿಯು ಕಪ್ಪು ಸುತ್ತಿನ ಬೀಜಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು ಸೇವನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಾಡಿ ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪ್ರೋಟಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವ ಪಾಪೈನ್, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಕಿಣ್ವವು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ತನ್ನದೇ ತೂಕದ 200 ಪಟ್ಟು ತೂಕದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಕಿಣ್ವಗಳು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಪೈನ್ ಅನ್ನು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸಿಲಿಕಾನ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ
ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಚಿಕ್ಕವರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪಪೈನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಂಧಿವಾತ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.
ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಫೈಬರ್ಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ವಿಷಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಂಫಿಸೆಮಾ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು. ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂರು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ ರೂಪಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪಾಪೈನ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸದ ಸೇವನೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಋತುಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು. ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ರಸವು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಕೀವು ಮತ್ತು ಊತದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕಂದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ತಿರುಳನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಪಡು.
ಗುಲ್ಮ. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ - ಗುಲ್ಮದ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
ಗಂಟಲು. ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಿಂದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕೆಂಪು-ಕಿತ್ತಳೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಹಣ್ಣಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನೀವು ಮಾಗಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮಾಗಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಸಿಹಿಯಾದ ಭಾಗವು ಕಾಂಡದಿಂದ ದೂರದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ನೀವು ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ತಿರುಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.