ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸೆಲ್ಫಿ - ಸಂತೋಷವಾಗಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ?

Instagram "ಆದರ್ಶ" ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಯುವತಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಶಿಕ್ಷಕಿ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಅಲೆವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾಳೆ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ಕಾಣುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, Instagram ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಆವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ: ಮಹಿಳೆಯರು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಸಂಪಾದಿಸದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಫ್ಲಿಂಡರ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೀಗೆ ಕೇಳಿಕೊಂಡರು: ಇತರರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರೆ ಏನು?

ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಸಂಶೋಧಕರು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ 204 ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.

• ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮೇಕಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಲಿಮ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂಪಾದಿತ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರು.
• ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅದೇ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರಗಳು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
• ಮೂರನೇ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರಂತೆ ಅದೇ Instagram ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ: #nomakeup, #noeediting, #makeupfreeselfie.

ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದರು, ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ನೋಟದಿಂದ ಅವರ ತೃಪ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು - ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪಾದಿಸದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವವರು - ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಅಲೆವಾ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಫೋಟೋಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಟೀಕಿಸುವಂತೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಎಡಿಟ್ ಮಾಡದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಈ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು - ಕನಿಷ್ಠ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ.

ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? "ಆದರ್ಶ" ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೋಟವನ್ನು ಏಕೆ ದುಃಖಿಸುತ್ತೇವೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಾವು ಈ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಪ್ರಯೋಗದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಎಡಿಟ್ ಮಾಡದ ನೈಜ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ನೀವು ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಎಡಿಟ್ ಮಾಡದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ವೀಕ್ಷಕರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಊಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲಾದ ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹೋಲಿಕೆಯಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಡೇಟಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಜನಾಂಗೀಯತೆಯ ಜನರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರಗಳ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಕುರಿತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಅಲ್ಲೆವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮೇಕ್ಅಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂಪಾದಿತ ಚಿತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದ ಫಿಟ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಿತ್ರಗಳು ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆದರ್ಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳ ಜನರ ನೈಜ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫ್ಯಾಶನ್ ಬಿಲ್ಲುಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸೆಟ್ಗಿಂತ ಸೌಂದರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು, ಇತರ ಜನರು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಅಲೆವಾ ಅವರು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು.