ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೊವೊನಿಕೋಲೇವ್ಸ್ಕಿ ಸಿಬಿಟೆನ್
ಸಕ್ಕರೆ | 0.5 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು) |
ನೀರು | 5.0 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು) |
ಜೇನುತುಪ್ಪ | 0.5 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು) |
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ | 5.0 (ಗ್ರಾಂ) |
ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ | 2.0 (ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ) |
ಲವಂಗ | 6.0 (ತುಂಡು) |
ವೆನಿಲ್ಲಿನ್ | 0.5 (ಗ್ರಾಂ) |
ಲವಂಗದ ಎಲೆ | 2.0 (ತುಂಡು) |
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ
ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸರ್ಬಿಟನ್ ಅನ್ನು ಬಡಿಸಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.
ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶ | ಪ್ರಮಾಣ | ನಾರ್ಮ್ ** | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ% | 100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ% | 100% ಸಾಮಾನ್ಯ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ | 68.7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ | 1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ | 4.1% | 6% | 2451 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು | 0.1 ಗ್ರಾಂ | 76 ಗ್ರಾಂ | 0.1% | 0.1% | 76000 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0.009 ಗ್ರಾಂ | 56 ಗ್ರಾಂ | 622222 ಗ್ರಾಂ | ||
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 18.2 ಗ್ರಾಂ | 219 ಗ್ರಾಂ | 8.3% | 12.1% | 1203 ಗ್ರಾಂ |
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು | 0.2 ಗ್ರಾಂ | ~ | |||
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0.05 ಗ್ರಾಂ | 20 ಗ್ರಾಂ | 0.3% | 0.4% | 40000 ಗ್ರಾಂ |
ನೀರು | 81 ಗ್ರಾಂ | 2273 ಗ್ರಾಂ | 3.6% | 5.2% | 2806 ಗ್ರಾಂ |
ಬೂದಿ | 0.07 ಗ್ರಾಂ | ~ | |||
ವಿಟಮಿನ್ಸ್ | |||||
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್ಇ | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 ಗ್ರಾಂ |
ರೆಟಿನಾಲ್ | 0.002 ಮಿಗ್ರಾಂ | ~ | |||
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್ | 0.002 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.1% | 0.1% | 75000 ಗ್ರಾಂ |
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ | 0.005 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.3% | 0.4% | 36000 ಗ್ರಾಂ |
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ | 0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ | 5 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.4% | 0.6% | 25000 ಗ್ರಾಂ |
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ | 0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.5% | 0.7% | 20000 ಗ್ರಾಂ |
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್ | 2.1 μg | 400 μg | 0.5% | 0.7% | 19048 ಗ್ರಾಂ |
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ | 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ | 90 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.4% | 0.6% | 22500 ಗ್ರಾಂ |
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ | 0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ | 15 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.1% | 0.1% | 75000 ಗ್ರಾಂ |
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ಬಯೋಟಿನ್ | 0.006 μg | 50 μg | 833333 ಗ್ರಾಂ | ||
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ | 0.0466 ಮಿಗ್ರಾಂ | 20 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.2% | 0.3% | 42918 ಗ್ರಾಂ |
ನಿಯಾಸಿನ್ | 0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ | ~ | |||
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ | |||||
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ | 5.1 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2500 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.2% | 0.3% | 49020 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ. | 2.8 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.3% | 0.4% | 35714 ಗ್ರಾಂ |
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ | 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ | 400 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.1% | 0.1% | 80000 ಗ್ರಾಂ |
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ | 3.7 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1300 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.3% | 0.4% | 35135 ಗ್ರಾಂ |
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್ | 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1000000 ಗ್ರಾಂ | ||
ರಂಜಕ, ಪಿ | 2.8 ಮಿಗ್ರಾಂ | 800 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.4% | 0.6% | 28571 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಲೋರಿನ್, Cl | 2.7 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2300 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.1% | 0.1% | 85185 ಗ್ರಾಂ |
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ | |||||
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ | 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.6% | 0.9% | 18000 ಗ್ರಾಂ |
ಅಯೋಡಿನ್, ನಾನು | 0.3 μg | 150 μg | 0.2% | 0.3% | 50000 ಗ್ರಾಂ |
ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕೋ | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 ಗ್ರಾಂ |
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್ | 0.0165 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.8% | 1.2% | 12121 ಗ್ರಾಂ |
ತಾಮ್ರ, ಕು | 8.4 μg | 1000 μg | 0.8% | 1.2% | 11905 ಗ್ರಾಂ |
ಫ್ಲೋರಿನ್, ಎಫ್ | 14.2 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.6% | 28169 ಗ್ರಾಂ |
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್ | 0.0133 ಮಿಗ್ರಾಂ | 12 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0.1% | 0.1% | 90226 ಗ್ರಾಂ |
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | |||||
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು | 0.8 ಗ್ರಾಂ | ~ | |||
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು) | 10.7 ಗ್ರಾಂ | ಗರಿಷ್ಠ 100 |
ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 68,7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ನೊವೊನಿಕೋಲೇವ್ಸ್ಕಿ ಪಿಇಆರ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಕಾರ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಒಳಾಂಗಣಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
- 399 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
- 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
- 328 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
- 247 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
- 46 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
- 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
- 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
- 313 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 68,7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ನೊವೊನಿಕೋಲೇವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಕಾರ ಸಿಬಿಟೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು