1. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಇದು ನೀಲಿ-ಹಸಿರು ಪಾಚಿಯಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಪಚ್ಚೆ ಹಸಿರು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ 80% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೂ ಅಲ್ಲ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ (ಅಗತ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ) ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 60% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವು "ಜೌಗು" ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದಲ್ಲಿ ಕುಖ್ಯಾತ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಇದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಪರ್-ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿಗಳು - ಓಹ್, ಈ ಸರ್ವತ್ರ ಜಾಹೀರಾತು! ಕಳೆದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ "ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ" ನಂತಹ ಶಾಸನಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ತುಂಬಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ? ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ 400 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ಈ ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳು 21 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಖನಿಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎ, ಇ, ಗುಂಪು ಬಿ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಗೋಜಿ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ - ಅವು ಹಾಲಿಗಿಂತ 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಿದುಳಿನ ಸ್ನೇಹಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಆಮ್ಲಗಳು, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ನಂಬಲಾಗದ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು, ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಪುಡಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅವು ಬಹುತೇಕ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
4. ಅಕೈ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ. ಅಕೈ ಪೌಡರ್ ನಿಜವಾದ ಬಹು-ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ಕ್ಲೋರೆಲ್ಲಾ - ಏಕಕೋಶೀಯ ಪಾಚಿ, ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಲೋರೆಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
6. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು - ನಮ್ಮ ರಷ್ಯಾದ ಸೂಪರ್ಫುಡ್, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಮೆಗಾ -3, ಒಮೆಗಾ -6 ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತರಹದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಲಿಗ್ನಾನ್ಗಳು, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತುವರಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ. ಎಲ್. ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳು - ಬಹುತೇಕ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳ ಅನಲಾಗ್, ಆದರೆ ಅವು ಇತರ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳು 10 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
8. ಲುಕುಮಾ ಇದು ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಹುಮುಖ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಲುಕುಮಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟರ್ಕಿಶ್ ಆನಂದವು ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ B3) ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
9. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೀಸ್ಟ್ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲಾಗದ ಆಹಾರ ಪೂರಕ. ನಾವು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಏಕೈಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೀಸ್ಟ್ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ BCAA ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೀಸ್ಟ್ ಚೀಸೀ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೀಸರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು.
10. ವಿಟಾಗ್ರಾಸ್ - ಗೋಧಿಯ ಎಳೆಯ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಪೂರಕ. ವಿಟಾಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ವಿರೋಧಿ-ವಯಸ್ಸಿನ" ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 90 ಖನಿಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
11. ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ - ಮತ್ತೊಂದು ದೇಶೀಯ ಸೂಪರ್ಫುಡ್. ಲೈವ್ ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆಗಳ ಜೀವ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಬಕ್ವೀಟ್ "ಮೊಸರು" ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
12. ತೊಂದರೆ - ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ-ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ-ಕಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಜ್ಟೆಕ್ ಸೂಪರ್ಫುಡ್, ನಮ್ಮ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್, ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ (PMS ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆಯೇ ಮಕಾ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
13. ಯಾರಿಗೆ - ನಮ್ಮ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ಗೆ ಹೋಲುವ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು (ಅವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ 30-60 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ). ಬೆರ್ರಿಗಳು ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಮು ಕ್ಯಾಮು ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಕ್ಯಾಮು ಕ್ಯಾಮು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ನಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು.
ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು.