ಸೈಕಾಲಜಿ

ನಮ್ಮ ದಿನಗಳ ಆಜ್ಞೆಯು "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಶಾವಾದದಿಂದ ನೋಡಿ!". ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ವಜಾಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೊಸ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ ... ಆದರೆ ನಾವು, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪ್ಲಸಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಜವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ?

ಕಾರು ಕೆಟ್ಟುಹೋಯಿತು? ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ: ನಾನು ಟವ್ ಟ್ರಕ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನನಗಾಗಿ ನನಗೆ ಸಮಯವಿದೆ. ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕ್ರಷ್? ಅದೃಷ್ಟ, ನಾನು ಮಾನವ ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲೂ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದ್ದಂತೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಾಟಕದ ಹಿಂದೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪಾಠವಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಜನರು, ಆಶಾವಾದದಿಂದ "ಚಾರ್ಜ್" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದರೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ?

ತಪ್ಪುಗಳು ಬೋಧಪ್ರದವಾಗಿವೆ

"ನಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಮಾಜವು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿರಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೆಸ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅಲಂಕರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಡೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಮೇಲ್ಮುಖ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಮೊನಿಕ್ ಡೇವಿಡ್-ಮೆನಾರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒತ್ತಡವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಜೀವನವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಕುಸಿದಾಗ "ಸಂಪೂರ್ಣ ಯಶಸ್ಸಿನ ಆದರ್ಶದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿರುವ" ಜನರಿಂದ ಸಲಹೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಾಗಿ, ಅವರು ದುಃಖದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಗೆ ಬೀಳಲು ಕಲಿತಿಲ್ಲ. "ಇದು ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾವು ತುಂಬಾ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಾವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮರಣಕ್ಕೆ, ಎರೋಸ್ ಮತ್ತು ಥಾನಟೋಸ್‌ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ. ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು, ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು, ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುರುತನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು. "ನಾವು ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಡೆಡ್ ಎಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಿದೆ" ಎಂದು ಮೊನಿಕ್ ಡೇವಿಡ್-ಮೆನಾರ್ಡ್ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. - ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ, "ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ."

ಭಾವನೆಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ

ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಲೈಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ನಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ”ಎಂದು ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಲೆನಾ ಶುವಾರಿಕೋವಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. “ನಾವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಾವು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ; ನಾವು ಸೋತಾಗ, ನಾವು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಈವೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಅವನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿತನಾದನೆಂದು ನೋಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹಿಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸಲು.

"ತುಂಬಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ", - ಎಲೆನಾ ಶುವಾರಿಕೋವಾ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸುವ ಅಥವಾ ಹೆದರಿಸುವದನ್ನು ಎದುರಿಸದಿರಲು, ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಶಾಂತವಾಗಲು ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾವು ವಿಪತ್ತಿನತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮಿಗಿಲಾಗಿ, ರಸ್ತೆ ನೇರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಷ್ಟು ಹೇಳಿದರೂ, ಅದರ ಮೇಲೆ ತಿರುವು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ರಸ್ತೆಯ ಬದಿಗೆ ಹಾರುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ, ಭಾರತೀಯ ಗುರು ಸ್ವಾಮಿ ಪ್ರಜ್ಞಾನ್‌ಪಾದ್ ಕಲಿಸಿದಂತೆ, ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ "ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು." ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸರಿಯಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸರಿಯಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

“ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಂತೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಎರಡು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಫಲಪ್ರದವಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ, ಮೊನಿಕ್ ಡೇವಿಡ್-ಮೆನಾರ್ಡ್ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. "ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸರ್ವಶಕ್ತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ನಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ." ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಏನನ್ನೂ ರಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ರಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ರೀಮೇಕ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಹತೋಟಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು "ಭಾವನೆ" ಎಂಬ ಪದವು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಎಕ್ಸ್‌ಮೋವರ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ - "ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕಲು, ಪ್ರಚೋದಿಸಲು": ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಟಿಸುವ ಆಧುನಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಯು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಾದಕನನ್ನು "ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು" ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೇಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ" ಎಂಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಇದೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ತೊಂದರೆ ಏನೆಂದರೆ, ಅದರ ಹಿಂದೆ ನಿಂದೆ ಇದೆ: ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ, ದಕ್ಷವಾಗಿ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬದುಕಿ! ಬೋರಿಸ್, 45, ಮಾರಾಟ ಉದ್ಯೋಗಿ, ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: "ನಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಮಗೆ "ಒಳ್ಳೆಯ" ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹೇಳಿದರು: ಯಾವುದೇ ವಜಾಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ... ನಾವು ವೇತನ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡಿದರೆ. ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕಿತ್ತು." ಅನ್ಯಾಯದ ಸುಳಿವು ನೀಡುವ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿದವರು ತಂಡದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದರು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಂಕೀರ್ಣವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾವು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ, ಆಯ್ಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲ.

ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು - ಶಿಶುವಿನ ಸ್ಥಾನ

"ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಶಿಶುವಿನ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಎಲೆನಾ ಶುವರಿಕೋವಾ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು "ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ: ಏನೆಂದು ಗುರುತಿಸದೆ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬೇರ್ಪಡಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಳಲು ಇಲ್ಲದೆ ವಯಸ್ಕರಾಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ. ಪ್ರಪಂಚದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅದರ ದ್ವಂದ್ವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು ಇವೆ.

ಚಿಂತಿಸುವುದು ಸಹಜ

"ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ," ಮೋನಿಕ್ ಡೇವಿಡ್-ಮೆನಾರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡುವ ಕರೆಯಂತೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಯಾವುದೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬೇಕು. ದಕ್ಷತೆಯ ಆದರ್ಶ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದ ನಡುವೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಕೆಲವು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ