ಅಲೋವೆರಾ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಕೇವಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಲೋವೆರಾ ವಿಶಾಲವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಅಲೋವೆರಾ ರಸವು ಹಲವಾರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ದೇಹದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
- ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಬಹುದು! ಅಲೋವೆರಾದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಬಿ 12, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
ಅಲೋ ರಸವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು?
400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಲೋಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅಲೋವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಅಲೋವೆರಾ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಅಲೋದ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಲೋ ರಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಅಲೋ ರಸವನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ನೀವು ಅಲೋ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು "ಖಾದ್ಯ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸಸ್ಯದಿಂದ ಎಲೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅಲೋ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಕಟ್ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಳೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ (ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಮಾತ್ರ!). ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಳದಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇರಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 1:1 ಅನುಪಾತವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಗಾಜಿನ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ರಸದ ರುಚಿ ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಾಯೋಜಕತ್ವ
ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಲೋವೆರಾ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ, ಸರಿ? ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಗಳು ಅಲೋಯಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಲೋ ವೆರಾ ರಸದ ದುರುಪಯೋಗವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂಭವದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.