ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಯಸದಿರಲು 5 ಕಾರಣಗಳು

1. ಲಯಗಳ ಅಸಾಮರಸ್ಯ

ನೀವು ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಗೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ XNUMX ಗಂಟೆಗೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ "ಗಡಿಯಾರ" ದ ಸಿಂಕ್ರೊನಸ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಾದರೂ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯ ಹೊದಿಕೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ದಿನಾಂಕದಂತೆ ಇರಲಿ. ಪ್ರಣಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗ: ಬುಧವಾರ - ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳ ಆಟ, ಶುಕ್ರವಾರ - ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನ (ಮಧುರವನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಸರಿಸಬಹುದು). ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದರೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

2. ಖಿನ್ನತೆ

ಹುರುಪು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಹುಶಃ ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು

ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಕಾಮ ಎರಡೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಿರಂತರ ನಿರ್ಬಂಧವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಅನೇಕರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದವು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರಬಾರದು. ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

5. ಬೇಸರ

ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ, "ವೈವಾಹಿಕ ಕರ್ತವ್ಯ" ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸಂತೋಷವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಉದಾಸೀನತೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವದನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿ. ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಬದಲು, ಫೋರ್ಪ್ಲೇಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದೀಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಚಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.