ಪರಿವಿಡಿ
ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸೀನಾ ಟೊಮೈನಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ರವಾನಿಸಬೇಕಾದ ಐದು ಸಂದೇಶಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನಾನು ನನ್ನ ಮಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನೋಡಿದಾಗ, "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಅವಳು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನನ್ನಂತೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಂತೆ, ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಳು. ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಶಾಂತ ಮಗು. ನನ್ನ ಮಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದಳು. ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪತಿ ಅವಳನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಅವಳು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅಳುತ್ತಿದ್ದಳು. ನಂತರ ನಾವು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೇವೆ - ಅವಳ ಕೂಗು, ಮಗಳು ಅವಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ, ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂವಹನವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರನ್ನು ನಂಬಲು, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಗೌಪ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಂತೆ ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಐದು ಮುಖ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳಿವೆ.
1. ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ.
"ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವಾಗ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ." “ನೀವು ಈ ಹಾಡನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ, ಆದರೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ!
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವುದು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಮಕ್ಕಳು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿ. ಅವರ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ಕೆಲಸ, ಮನೆಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವರು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಚಿಂತನೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ನೀವು ಅಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡೋಣ." “ನಾನು ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಾನು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದವನಾಗುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ಈಗ ನೀವು ಕೂಡ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿನೋದದಿಂದ ಇರುವಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ: ದುಃಖ, ನಿರಾಶೆ, ಹತಾಶೆ, ಕೋಪ, ಭಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಳುವುದು, ಕೋಪೋದ್ರೇಕ ಮತ್ತು ತುಂಟತನದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಾಸ್ತವಿಕವೇ?
- ನಾನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದ್ದೇನೆಯೇ?
- ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಯಾವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಬೇಕು?
- ಇದೀಗ ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನೆಗಳು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ? ಬಹುಶಃ ಅವರು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?
- ನಾನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?
3. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
“ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಿರುಚುವುದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ನಾನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕಿರುಚುವ ಬದಲು ದಿಂಬನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.
"ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಮೌನವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ”
ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಚುವುದು. ಆದರೆ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಈ ರೀತಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಬ್ದಕೋಶವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಕಲಾ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಓದುವುದು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳು ಎದುರಿಸುವ ಕಷ್ಟದ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ಶೋನಾ ಟೊಮೈನಿ ಒರೆಗಾನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.