ಹಳೆಯದನ್ನು "ಬಾಗಿಲು ಸ್ಲ್ಯಾಮ್ ಮಾಡುವುದು" ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಯಶಸ್ವಿ ವರ್ಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು

ದಿನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ, ಗಾಳಿಯು ತಂಪಾಗುತ್ತಿದೆ. ವರ್ಷವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಡಿಸೆಂಬರ್ ಅಂತ್ಯವು ಹೊಸ, ಯಶಸ್ವಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಧಿಕ ಸಮಯ ಎಂದು ನಾಯಕರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

1. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

ಕೆಲವರು ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಗತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ನಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈ ರೀತಿ ತರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ: "ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಿದ್ದರೂ, ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ." ಈ ವಿಧಾನವು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದು. ವರ್ಷದ ನಾಲ್ಕನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಂದಿನ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಇನ್ನೂ ನಿಂತಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ದೂರವನ್ನು ಓಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನ ಅಥವಾ ಜನವರಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

5-4-3-2-1 ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ:

• ಮಾಡಬೇಕಾದ 5 ವಿಷಯಗಳು

• ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 4 ವಿಷಯಗಳು

• 3 ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು,

• ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ 2 ಜನರು

• 1 ಹೊಸ ನಂಬಿಕೆ.

3. ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಬಹುಶಃ ನೀವು ವರ್ಷವನ್ನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜನವರಿ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ. ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

4. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ನೀವೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಡಿಸೆಂಬರ್ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ, ಒಂದು ವಾರ) ಯೋಜಿಸಿ. 365-ದಿನಗಳ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುವ ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ),

• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ,

• ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಮಯ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಈ ವರ್ಷ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ: ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

6. ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ

ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಂತರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬೆಳಕಿರುವಾಗ ನಡೆಯಬಹುದು.

7. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ರಜಾದಿನಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಇರಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಇದು ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷವು ನೀವು ಅದರ ಮೊದಲ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವರ್ಷವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.