ಉಪನ್ಯಾಸವು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಝಿಂಬಾ ಡ್ಯಾನ್ಜಾನೋವ್ ಅವರ ಕಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.
ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಔಷಧವು ಮೂರು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಮೂರು ದೋಷಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದು ಗಾಳಿ, ಮುಂದಿನದು ಪಿತ್ತ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದು ಲೋಳೆ. ಮೂರು ದೋಷಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮೂರು ಜೀವನ ಸಮತೋಲನಗಳಾಗಿವೆ. ರೋಗಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಸಮತೋಲನ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಆರಂಭಗಳಲ್ಲಿ" ಒಂದು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರ ಜೀವನವು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆಗಾಸಿಟಿಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಏನು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ?
1. ಜೀವನಶೈಲಿ - ಕೆಲಸ - ಮನೆ; 2. ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು - ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ; 3. ಊಟ - ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳು.
ರೋಗದ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸ್ಥಿತಿ. ಅದರ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ನಾವೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಬದಲಿಗೆ, ನಾವು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಉದ್ದದ ಜೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಜಿಂಬಾ ಡ್ಯಾನ್ಜೊನೊವ್ ಪ್ರಕಾರ, "ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಅವನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ."
ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಇವೆ ರೋಗಗಳ ನಾಲ್ಕು ವಿಭಾಗಗಳು:
- ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಗಳು; - ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು (ತಪ್ಪು ಜೀವನ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ); - ಶಕ್ತಿ; - ಕರ್ಮ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ವಿಧಾನಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ (ಮಸಾಜ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಯಾರೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಓರಿಯಂಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ತಜ್ಞರು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅವನ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಹಾರವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಊಟವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಹಾಲು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು, ರಾತ್ರಿ 19 ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಭೋಜನವು ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಾನೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಉಪನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಎತ್ತಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಯುವಕರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆಂಕಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ. ನಾವು ತಪ್ಪಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಡ್ಯಾನ್ಜಾನೋವ್ ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ತೊಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಗತ್ಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ "ಪ್ರಾರಂಭ" ಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿಗೆ ಯೋಗ, ಪಿತ್ತರಸಕ್ಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಗೆ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ನಿಶ್ಚಲತೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಜೀವನದ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಉಪನ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಡಾನ್ಜಾನೋವ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳ ಸ್ಥಳದ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುವನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಲೆನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಚಾನಲ್ಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ತಲೆಯಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ?
- ಅದು ಸರಿ, ಝಿಂಬಾ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು.
ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ವಿರುದ್ಧ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸ್ವತಃ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ?
- ಸರಿ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ರೋಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಂದಿಗಿಂತ ನಾಳೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.