ದುಷ್ಟ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೂರ್ಯನು ಕರುಣೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಖಾಲಿಯಾದ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲೊಂದು ಸನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್. ಡಾ. ಸಿಮ್ರಾನ್ ಸೈನಿ, ನವದೆಹಲಿ ಮೂಲದ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಕಾರ, . ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವ ಮೊದಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: 1. ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಸೂರ್ಯನ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಮೊದಲ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಲೋಷನ್ಗಳು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವು ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. 2. ಪ್ಲಮ್ಸ್ ಪ್ಲಮ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಂತರಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ಲಮ್ಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ತಿರುಳು, ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ, ಒಳಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. 3. ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ನೀರು ದೇಹದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 4. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ವಿನೆಗರ್ ಕಳೆದುಹೋದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!
2022-11-11