ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ವಿಧಾನ: ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

5000 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಹವಾಯಿಯನ್ ಶಾಮನ್ನರು ಎಲ್ಲಾ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹವಾಯಿಯನ್ ಶಾಮನ್ ಮೊರ್ರಾ ಎನ್. ಸಿಮೆಲೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, ಡಾ. ಹಗ್ ಲೀನ್ ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಅವರ ಬೋಧನೆಯು ದ್ವೀಪಗಳಿಂದ "ಸೋರಿಕೆಯಾಯಿತು", ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೋ ವಿಟಾಲೆ "ಲೈಫ್ ವಿಥೌಟ್ ಲಿಮಿಟ್ಸ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು.

ಹವಾಯಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು "ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ನಾವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು, ಬ್ಲಾಗರ್ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಿತರಾದ ಮಾರಿಯಾ ಸಮರಿನಾ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಪರಿಚಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೋಪೊನೊಪೊನೊವನ್ನು ತುಂಬಾ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಿಧಾನದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಎವೆರೆಟ್ ವರ್ಥಿಂಗ್ಟನ್ ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಸ್ವೀಕಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ನಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಎಷ್ಟು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಡಿಪಾಗಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು Ho'oponopon ವಿಧಾನವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಮಹಾ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಿದೆ. ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮಿಂದ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಭ್ಯಾಸದ ನಿಗೂಢ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ 1948 ರ ಹಿಂದೆಯೇ, ಐನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಹೇಳಿದರು, "ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಒಂದೇ ವಸ್ತುವಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು-ಸರಾಸರಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಶೇಷ ಸಾಪೇಕ್ಷತಾವಾದವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ."

ಇಂದು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಶಕ್ತಿಯ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಸ್ಥೂಲ ಮತ್ತು ಮೆಗಾ ಪ್ರಪಂಚಗಳು ಒಂದಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವು ಮಾಹಿತಿಯ ವಾಹಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಹವಾಯಿಯನ್ನರು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು

ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ತಂತ್ರವು ನಾಲ್ಕು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ
• ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
• ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು
• ನನ್ನನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಕ್ಷಮಿಸಿ

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಈ ಪದಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಆತ್ಮ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಬೆಳಕನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿ. ಈ 4 ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವವರೆಗೆ ಹೇಳಿ.

ಏಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಪದಗಳು

ಹವಾಯಿಯನ್ ಶಾಮನ್ನರು ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಂದರು, ಈಗ ಯಾರೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅನುಭವವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸ್ವೀಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿವೆ, ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಜಗತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು - ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸಮಾಧಾನಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಆರೋಪಗಳಿಲ್ಲ, ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಇಲ್ಲ.

ನಾನು ತುಂಬಾ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಹೌದು, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರು. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಜಗತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ, ಯಾವುದೇ ಘಟನೆಯು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದಕ್ಕೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲಿ Ho'oponopon ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಾರಿಯಾ ಸಮರಿನಾ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ವಿಧಾನದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಅದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾಳೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಸರದಲ್ಲಿ "ಮರವನ್ನು ಮುರಿಯದಿರಲು" ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ.

• ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಗತ್ಯ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
• ಇದು ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅವನನ್ನು ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುದ್ಧ ಆತ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ.

Ho'oponopon ಕೇವಲ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹುಚ್ಚು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ.