"ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ನಿಂದ "ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು" ವರೆಗೆ: ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ನಡುವೆ ಏಕೆ ಅಂತರವಿದೆ? ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡೋಣ.

1. ಕನಸುಗಳು, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

"ಅವಳು ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ," ಆದರೆ ಅವಳ ಪತಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಇರ್ಕುಟ್ಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. "ನನಗೆ ಬೇಕು" ಮತ್ತು "ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ನಡುವೆ ಅಂತರವಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಒತ್ತೆಯಾಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು - ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳ ಆಯ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ.

2. ಅನ್ಯಲೋಕದ ಕನಸುಗಳು

ಇಂದು ಪ್ರಯಾಣವು ನಿಜವಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಇತರ ಜನರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಮಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಹಸಗಳು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ

ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನಮಗೆ ಕನಸು ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ನಮಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ವಾದಗಳಿವೆ: ಹಣ, ಸಮಯ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ತಪ್ಪು ವಯಸ್ಸು ಇಲ್ಲ, ಇತರರು ಖಂಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ "ತಪ್ಪು ಕ್ಷಣ". ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಹೆದರುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.

4. ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ವಿವರವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ... ಅದು ಹೇಗಾದರೂ "ಸ್ವತಃ" ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪತ್ರಿಕಾ ಉಬ್ಬು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ

ನಿಜವಾಗಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಏಕೆ ತೋರುತ್ತದೆ? ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದೂಷಿಸಬೇಕೇ? ಒಂದೆಡೆ, ಅವರ ಪ್ರಭಾವ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. "ನಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು" ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ನಾವು ಏಕೆ ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಜೀವನದ ವೇಗವು ವೇಗವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ನಮ್ಮ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ: ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು. ತದನಂತರ, ನಿಜವಾದ ಗುರಿಗಳಿಂದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಗುರಿಗಳ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಅದರ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಜಾಗತಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು? ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ? ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ: “ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ, ಅವನು? ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಳೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮವು ತಿನ್ನುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾಗವು ತಿಳಿದಿರುವ ಎರಡು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ: ಓಡಿಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಸತ್ತಂತೆ ಆಟವಾಡಿ.

ಇಂದು, ನಮ್ಮ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಪಾರ, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಫೋರ್ಸ್ ಮೇಜರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ತೋರಿಕೆಯ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸೋಮಾರಿತನ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೀಳುವ "ಸತ್ತಾಗಿ ಆಡುತ್ತೇವೆ" - ಯಾವುದನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸದಿರಲು ಒಂದೇ "ಉತ್ತಮ" ಕಾರಣಗಳು.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಅರಿತುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗದಿರುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಹತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆದರೆ "ಹಾರಲು" ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾನು ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ: "ನನಗೆ ಏನೂ ಬೇಡ," ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾರಣ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಏನನ್ನೂ ಬಯಸದಿರುವುದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಡಮಾನ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಂದಿರು ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ಆಟೋಪೈಲಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿಳಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಾವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಆಳದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವಕಾಶ ಚಿಂತನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹಾಕದಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಇದು ಬರುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಇದನ್ನು ಬೇರೆ ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಚುಕ್ಕಾಣಿ ಹಿಡಿಯಲು ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಇರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅದು ನೀವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಪಾತದ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ

ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದೋ ನಾವು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ (ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ), ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ( ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಂತನೆ) .

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕೆಲಸವು ತನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸ್ವತಃ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಮರುತರಬೇತಿಗೆ ತಡವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಸ ಸ್ಥಾನವು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಈಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದದ್ದು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ!

ತರ್ಕಬದ್ಧತೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಮಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಚಿಂತಕನು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ — ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು: ತಂಡ, ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು? ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ವಿಶೇಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದು ಹುಡುಕಿ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ತೊಂದರೆ ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಟೋಪೈಲಟ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ: ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ವರ್ತನೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ "ಸ್ವತಃ ಕರಗುತ್ತವೆ" ಎಂಬ ಶಿಶುವಿನ ಭರವಸೆಯು ನಮಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ವ್ಯವಹಾರಗಳ ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ. ನೀವು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದವರನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ವಿವಿಧ ನಗರಗಳು, ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ವಸತಿ ಬೆಲೆಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ನಿವೃತ್ತಿಯವರೆಗೂ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ರಮವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು "ಪಂಪ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ:

1. ವೃತ್ತಿ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಹಣಕಾಸು, ವಿರಾಮ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲೂ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ತಪ್ಪಾದ" ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಅಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
2. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಏನು, ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೇನು? ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಅವಕಾಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಬಾಗಿಲುಗಳಿಗೆ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಇದು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, "ದೊಡ್ಡ ಮೂಳೆಗಳು" ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಗೆ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಿಸಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವೇ. ಮತ್ತು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯೂ ಅಲ್ಲ - ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ: ಕುಸಿತಗಳು, ಅಪರಾಧ, ಸ್ವಯಂ ಟೀಕೆಗಳು ಈ ರೀತಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿಲ್ಲ. .

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಯಾವ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ತತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹಗುರವಾದ ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುವ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ - "ಈಗ ಸಮಯವಲ್ಲ" ಎಂಬ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು.