ಸಂತೋಷದ ದಂಪತಿಗಳು ಸಹ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡದಿರಲು, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ವಾದಿಸಲು "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಸಂತೋಷದ ದಂಪತಿಗಳು ಏಕೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ? ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಗಂಭೀರ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯಶಸ್ವಿ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ಪಾಲುದಾರರು ಉನ್ಮಾದದ ​​ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೋಪದಿಂದ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉರುಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಚುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಪರಸ್ಪರ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ನರಗಳ ಕುಸಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮದುವೆಯನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಜಗಳದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ವಿಕಾಸದಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. “ಮನುಷ್ಯನ ಮೆದುಳು ಪ್ರೀತಿಗಿಂತ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದಂಪತಿಗಳು ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿವಾದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸರಿಯಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ”ಎಂದು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ಟಾನ್ ಟಾಟ್ಕಿನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯವು ಸಂತೋಷದ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಜಗಳಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಜಗಳಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಂಜಸವಾದ ಮುಖಾಮುಖಿಯ ನಿಯಮಗಳು

• ಮಿದುಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ;
• ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಮೂಲಕ ಪಾಲುದಾರರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಓದಲು ಕಲಿಯಿರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವಾದ ಮಾಡಿ, ಪರಸ್ಪರರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು;
• ಫೋನ್ ಮೂಲಕ, ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಡಿ;
• ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಗೆಲುವೇ ಗುರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

"ಸರಿಯಾದ" ಜಗಳಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಅನುಪಾತ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜಾನ್ ಗಾಟ್ಮನ್ ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಪಾತವು ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 1 ರಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ - 8 ರಿಂದ 1 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಘರ್ಷದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು

ವಾದವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಡಾ. ಗಾಟ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಏರಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೋಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಿ;
• ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ;
• ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ನೋಯಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಸಂತೋಷದ ದಂಪತಿಗಳು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಗಳ ಏಕೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇದು ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಆತ್ಮೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಹಗರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿದ ಸಂಘರ್ಷವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.