ಈ ವಿವರವಾದ ಕೃತಿಯು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೌರುಷದ ವಿವರವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ: “ಕರ್ತನೇ, ನನಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕೊಡು - ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು; ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಧೈರ್ಯ, ಮತ್ತು ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ.
ಮನೋವೈದ್ಯ ಮೈಕೆಲ್ ಬೆನೆಟ್ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ - ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ಅವನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೂಲಕ ಪಾಯಿಂಟ್: ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ಆದರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಇಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು/ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮೈಕೆಲ್ ಬೆನೆಟ್ ಅವರ ಸುಸಂಬದ್ಧ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು (ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ "ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲು", ನೈಜ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು) ಅವರ ಮಗಳು, ಚಿತ್ರಕಥೆಗಾರ ಸಾರಾ ಬೆನೆಟ್, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ, ತಮಾಷೆಯ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಡ್‌ಬಾರ್‌ಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರು.
ಅಲ್ಪಿನಾ ಪಬ್ಲಿಷರ್, 390 ಪು.