ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೆರಳು: ನಿಮ್ಮ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್ ಅನ್ನು "ಪಳಗಿಸುವುದು" ಹೇಗೆ

"ಅವಳು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಬಿಗಿಯುತ್ತವೆ. ಕಾಡು ಕೋಪವು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಬೀಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಬಲಗೈ ಆಯುಧವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಡ್ಗ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಹೌದು, ನಾನು ಈಗ ಅವನನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಉಸಿರಿನವರೆಗೂ ಅವನನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸೇಡು, ಸೇಡು. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ದುಷ್ಟ ಕೋಪ ಎಂದು ಕರೆದು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುತ್ತಾನೆ.

ಒಮ್ಮೆ, ಅವನ ಹಿಂದೆ ಬಾಗಿಲು ಬಡಿದಾಗ, ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯ ಬಳಿಗೆ ಓಡಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ, ತಿರುಚಿದ ಮಾಟಗಾತಿ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದಳು. ಅಲ್ಲ! ಇದು ನಾನಲ್ಲ! ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನೋಡಬಾರದು! ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಸಾವಿರ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! - ಜೂಲಿಯಾ ತನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ನೆರಳಿನ ಭಾಗವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ. ದುಃಖದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ, ಅವಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ, ಉನ್ಮಾದದ, ಕೋಪಗೊಂಡ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾಳೆ.

ನಿಜ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಜೂಲಿಯಾ ಕೋಪದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಪ್ರತೀಕಾರದ ದೇವತೆ, ದುಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮುಂಗೋಪದ ಮಹಿಳೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ಈ ಭಾಗವು ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಗರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ "ಮುರಿದುಹೋದಳು". ಈಗ ಜೂಲಿಯಾ ತನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.

ಮನಸ್ಸಿನ ನೆರಳು ಭಾಗವು ಬೃಹತ್ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ನಾಯಕಿಯಂತೆ ಅಂತಹ ತ್ವರಿತ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಯಾರು ಗಮನಿಸಿದರು?

ನಿಮ್ಮ ನೆರಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಲ್ ಜಂಗ್ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. ನೆರಳು ಮನಸ್ಸಿನ "ತಪ್ಪು ಭಾಗ", ಅದರ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್. ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, "ಕಪ್ಪು ರಂಧ್ರ" ದಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಸೆಗಳು, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸಲು ರೂಢಿಯಾಗಿರದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆ, ದುರಾಶೆ, ಅಸೂಯೆ, ಸ್ವಾರ್ಥ, ದುರುದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. “ಇಲ್ಲ, ನಾನು ದುರಾಸೆಯಲ್ಲ, ಈಗ ನನ್ನ ಬಳಿ ಹಣವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಶೂನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ "ಆದರ್ಶ" ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. "ನಾನು ದಯೆ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ, ಉದಾರ, ಬುದ್ಧಿವಂತ." ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಬೆಳಕಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಜಂಗ್ ಅವಳನ್ನು ಪರ್ಸೋನಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಭಾಗವು ನೆರಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅದರ ಡಾರ್ಕ್ ಭಾಗ. ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ "ಹಿಮ್ಮುಖ ಭಾಗ" ದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ವಿಷಯಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ "ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಅದರ "ಡಾರ್ಕ್" ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆರಳು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಲೆಯ ಕಡೆಯಿಂದ ನೀವು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಜೀವನದಿಂದ ನೆರಳುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ನತಾಶಾ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಬಂಧ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ದುರ್ಬಲ, ಶಿಶು ಪುರುಷರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರನ್ನು ಅವಳು ನಂತರ ಬಿಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬಲವಾದ ಪುರುಷರಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ "ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಾಳೆ". ಅವನು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅವನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಳ ಅಮೆಜಾನ್-ಶ್ಯಾಡೋ ಹೀಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಅನ್ಯಾ ಸ್ನೋ ಕ್ವೀನ್, ಶೀತ ಮತ್ತು ಸೊಕ್ಕಿನಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲನೆಯದು ಎಂದಿಗೂ ಬರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಪುರುಷನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಾತಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಸನ್ನೆಯಿಂದ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಕಾದಂಬರಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ "ಫ್ರೀಜ್". ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಏಕೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅನ್ಯಾ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರು. ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಮಿಂಚಿದವು. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಪದಗಳು ಹೀಗಿವೆ: "ಇಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ ಇಲ್ಲ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ! ನಾನು ಹಾಗಲ್ಲ. ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ನೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೆರಳನ್ನು "ಟೇಪ್" ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಂತ 1. ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮೂರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: "ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಇತರರಿಗೆ ಏನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ?", "ಇತರರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ?", "ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ನನಗೆ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ?". ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ಸಿಕ್ಕಿತು - ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ. ಸ್ನೇಹಿತನು ಹಣದ ಸಾಲವನ್ನು ಕೇಳಿದನು - ಅವಳು ದುರಾಸೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸಿದಳು. ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ದೋಚಿದಾಗ ನಾನು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟೆ. ದುರಹಂಕಾರದಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಖಂಡಿಸಿದರು. ನೆರಳು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 2. ನೆರಳನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳು ಬದಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. "ಹೌದು, ನಾನು ಈಗ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ." "ಹೌದು, ನಾನು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." "ಹೌದು, ಅವಳು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ." ನೀವೇ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಭಾವನೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಂತ 3: ನೆರಳಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನೆರಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಈ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಖಂಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಾನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸೊಕ್ಕಿನಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದೆ - ನಾನು ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೆರಳಿನ ಸಂದೇಶವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥವಿದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳುಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಹಂತ 4. ಶಾಂತಿಯುತ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೇರ ಶಕ್ತಿ. ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ? ನಾನು ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಯಾವ ಎತ್ತರ ಬೇಕು? ನಾನು ಈಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ನನ್ನ ಬಳಿ ಯಾವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ?

ಹಂತ 5. ಧೈರ್ಯದಿಂದಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಿ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ... ನೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ "ಭಯಾನಕ" ವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ.