ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ 7 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು - ಉದ್ಯೋಗ ಬದಲಾವಣೆ, ಸ್ಥಳಾಂತರ, ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರ್ಪಡೆ - ಪರಿಹರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನದ ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವವರೆಗೆ, ಭರವಸೆ ಇರುತ್ತದೆ.

1. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವಿಲ್ಲ

ಅಪರೂಪದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಸಾಮರಸ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತೀರಿ

ಸಂಜೆಯ ದಿನಾಂಕಗಳು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಐಚ್ಛಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಸಂಬಂಧವು ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ: "ನೀವು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯ." ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ದೂರ ಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆ ಬೇಡ

ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಶ್ಲಾಘಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಗುಣಗಳು ಮಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದ ದೊಡ್ಡ ಸನ್ನೆಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಟೋಕನ್‌ಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಹೇಳಿ, "ನೀವು ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಮಾಡಿ.

ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಟ್‌ಮನ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು "ಅಪೋಕ್ಯಾಲಿಪ್ಸ್‌ನ 4 ಹಾರ್ಸ್‌ಮೆನ್" ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ದಂಪತಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಿ

ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಮಾನವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು, ಅಂಗೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅಪಹಾಸ್ಯ, ವ್ಯಂಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಎರಡನೆಯದು ಅನರ್ಹ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತಿರಸ್ಕಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೌರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

6. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಒಂದು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಪಾಲುದಾರರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಂವಹನವು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ: "ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ" - "ಹೌದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ." ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಯುದ್ಧವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ನಿರತರಾಗಿರುವಿರಿ, ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಬದಿಯಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

7. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು

ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಎರಡನೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸತ್ಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಪಾಲುದಾರನು ಹತಾಶವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಮೊದಲನೆಯವನನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅವನು ಜಗಳವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನರು ಭಯಾನಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಬಹಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ಯಾವುದೇ ವಿವಾದಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಭರವಸೆ ಸಾಯುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ: ದಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್