ಪರಿವಿಡಿ
ನೀವು ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಸಂವಾದಕನ ಕರ್ತವ್ಯದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಮುಂದಿನ ರಜೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಾವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಎಲ್ಲ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಷ್ಟದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬಾಹ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನೀವು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವೇ ಆಳವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಜನರು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.
ಪಾಲುದಾರನು ಆಳವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ತುಂಬಾ "ಸುಲಭ"ವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ (ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಅವನು ಬೇಗನೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಆಳವನ್ನು ನಿಮಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ? ಅವನು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮೈಕ್ ಬುಂಡ್ರೆಂಟ್ ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧಗಳ 27 ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ...
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಜೀವನದಿಂದ ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಎಷ್ಟು ಹೋಲುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ.
ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವುದು.
ಮನರಂಜನೆ, ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶದ ಸುತ್ತ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸಿ.
ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಬೆನ್ನ ಹಿಂದೆ ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.
ಪರಸ್ಪರರ ಜೀವನ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉದಾಸೀನರಾಗಿರಿ.
ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪರಸ್ಪರ ಸುಳ್ಳು.
ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ನಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಚರ್ಚಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಅದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಭೋಗ ಬೇಡ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಇತಿಹಾಸ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.
ಪರಸ್ಪರರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಪಾಲುದಾರನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.
ಪರಸ್ಪರ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ
ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಅಂಶಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೋಡಿಯನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಆಳವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೈತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಪಟ್ಟಿ ಐಟಂಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹಂತ-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.