ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ಮಾತನಾಡದ ಪದಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಆದರೆ ಹೇಳುವ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಟ್ರಾವಿಸ್ ಬ್ರಾಡ್ಬರಿ ಅವರ ಅವಲೋಕನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.
ನಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ಸಿಗುವ ಮೊದಲು ದೇಹ ಭಾಷೆ ನಮಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಾತಿಗಿಂತ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಕೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆಯೇ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೀಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒರಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಒರಗಿದ್ದೀರಿ... ಇದು ಅಭದ್ರತೆಯ ಸಂಕೇತ ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಓದುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು.
ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇತರರು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಾತು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಲನೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ತಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡಿ ...
ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಯಾರೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಗೆಸ್ಚರ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗೌರವ ಮತ್ತು ಅಸಹನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
1. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಏಕೆ ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಣಿದು ಕುಳಿತರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಗೌರವದ ಸಂಕೇತ. ನೀವು ಒರಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜಾಗದ ಮೂಲಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪವರ್ ಭಂಗಿ - ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತಾಗ. ಆದರೆ, ಕುಣಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತೀರಿ, ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಡೀ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿದೆ: ನಾವು ಸಂವಾದಕನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.
2. ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸನ್ನೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅತೀವವಾಗಿ ಸನ್ನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೇರ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ - ನಿಮಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸಿ, ಇದು ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸನ್ನೆಗಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಸನ್ನೆಗಳು ತೆರೆದಿರಬೇಕು.
3. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡಿ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇದು ಅಗೌರವ ಮತ್ತು ಅಸಹನೆ ಎಂದು ಓದುತ್ತದೆ. ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಗೆಸ್ಚರ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಗೆಸ್ಚರ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
4. ಎಲ್ಲರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈ ಗೆಸ್ಚರ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೀಕರ್ನ ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ದೂರ ನೋಡಿದಾಗ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸದ ಸಭೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಮಾತುಕತೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸದಂತೆ ಸನ್ನೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸಂವಾದಕನನ್ನು ನೋಡದೆ ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೂಪವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ
5. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ. ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ಕೆಲವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಗಿದ್ದು ಅನೇಕರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಪೀಕರ್ ನಡುವೆ ನೀವು ಭೌತಿಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತೆರೆದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು (ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ!) ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಂತದ ಸ್ಮೈಲ್. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಏನಾದರೂ ಒಮ್ಮುಖವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅವನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
7. ಬಲವಾಗಿ ತಲೆಯಾಡಿಸಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತಲೆಯಾಡಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅವರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಗಳ ನಂತರ ತಲೆಯಾಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
8. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಇದು ನರಗಳ ಗೆಸ್ಚರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
9. ನೇರ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡದೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ವಾದಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಗೌಪ್ಯತೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ನೆಲವನ್ನು, ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡದಂತೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
10. ತುಂಬಾ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ. ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಅಮೆರಿಕನ್ನರು 7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೇಳುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ದೂರ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಸಲ್ಲಿಕೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬದಿಗೆ - ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ.
11. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ಕೆಲವರು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ತಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ನೋಟಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಮಗೆ, ಈ ಜಾಗೃತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ.
ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಹ್ಯಾಂಡ್ಶೇಕ್ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ - ಅಭದ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ
12. ಶೋಚನೀಯವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ - ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಾವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರ ತಪ್ಪಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಇನ್ನೂ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: “ಏನು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಸರಳವಾದ ಸ್ಮೈಲ್, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಿದರೂ, ಮೆದುಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಓದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
13. ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾಗು. ನೀವು ಒಂದೂವರೆ ಅಡಿಗಿಂತ ಹತ್ತಿರ ನಿಂತರೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗದ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಅಗೌರವವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
14. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ನೀವು ನರ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವಾದಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
15. ದುರ್ಬಲ ಹ್ಯಾಂಡ್ಶೇಕ್. ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಹ್ಯಾಂಡ್ಶೇಕ್ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ - ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ. ಎರಡೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಲಾಘವ ಹೇಗಿರಬೇಕು? ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಿತರ ಕುರಿತು: ಟ್ರಾವಿಸ್ ಬ್ರಾಡ್ಬರಿ ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ 2.0 ನ ಸಹ-ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು 23 ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ; ಟ್ಯಾಲೆಂಟ್‌ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸಲಹಾ ಕೇಂದ್ರದ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು, ಅವರ ಗ್ರಾಹಕರು ಫಾರ್ಚೂನ್ 500 ಕಂಪನಿಗಳ ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.