ನಿಕೋಲ್ ಮೇರಿ ಕಿಡ್ಮನ್ ಜೂನ್ 20, 1967 ರಂದು ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದಳು, ಆದರೂ ಆಕೆಯ ಪೋಷಕರು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಐರಿಶ್-ಸ್ಕಾಟಿಷ್ ರಕ್ತ ಮೂಲದವರು. ಅವಳು ನಾಲ್ಕನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಬ್ಯಾಲೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಕೋಲ್ ಅದನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಮಾಡಿದಳು, ಆಕೆ ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸ್ಟೀಕ್ಸ್, ಸೀಗಡಿಗಳು, ಏಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದ್ರ ಕ್ರೀಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಅವಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
ನಿಕೋಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆ! ಹೌದು, ಹೌದು, ಒಂದು ನಕ್ಷತ್ರವು ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಅಥವಾ ಸಿಯಾಬಟ್ಟಾವನ್ನು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಳ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರುಚಿಯಾದ ಪರ್ಮೆಸನ್ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ ಕೇಳುತ್ತದೆ!
ತನ್ನ ಮೊದಲ ಗಂಡನಂತಲ್ಲದೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದ, ನಿಕೋಲ್ ಯಾವಾಗಲೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರದ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದಳು. ನಕ್ಷತ್ರ ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ.
ಕಿಡ್ಮನ್ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದಾನೆ: “ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ತಿನ್ನಬಹುದು! ನಾನು ಭೋಜನಪ್ರಿಯ!" ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದೇ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಳಿಸಿದ 10 ಕೆಜಿ ಎಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ!
ಇಂದು ನಿಕೋಲ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವಳ ಆಹಾರದ 80% ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ 20% ಅವಳು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯವು ತನ್ನಿಂದ ಅಡುಗೆಯವಳು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ: "ನಾನು ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ಕೋಳಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗುತ್ತದೆ. "ಆದರೆ ಅವಳು ಹ್ಯಾಮ್ ನಂತಹ ಪ್ರೀತಿಸದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿ ತನ್ನ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಗಾದರೆ ನಕ್ಷತ್ರವು ಎಷ್ಟು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ? ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಆಕೆಯ ಪೋಷಕರು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಆಟಗಾರರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ದೂರದ ಓಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಕೋಲ್ ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಪತಿ, ಸಂಗೀತಗಾರ ಕೀತ್ ಅರ್ಬನ್ ಜೊತೆಗೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಓಡುತ್ತಾಳೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಕೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಳು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡುವಾಗ.