1. ಸ್ವಂತ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳ
ಶೀತವು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದುಃಖಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ! ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಹೊರಾಂಗಣ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಲಾಭದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ನಗರದ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಗರದ ಬೀದಿಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೂರವಿಲ್ಲ - ಕಳೆದುಹೋಗುವ ಅಪಾಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಿಲ್ಲ - ಒರಟಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಗರದ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಾಣಬಹುದು!
: ಥರ್ಮೋಸ್, ಆಹಾರ ಪೂರೈಕೆ, ನಕ್ಷೆ, ದಿಕ್ಸೂಚಿ.
: ಚೈತನ್ಯದ ಚಾರ್ಜ್, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ತನ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ, ಅನೇಕ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು.
2. ಪಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಪಕ್ಷಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಫೀಡರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ (ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು), ತಿಳಿವಳಿಕೆ (ಪ್ರಾಣಿ ಜಗತ್ತನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು) ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ (ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ) ಕಳೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ!
ಪಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಫೀಡರ್ ಬಳಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ (ನದಿ, ಸರೋವರ) ಜಲಾಶಯವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಾತುಕೋಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ. ಅವರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ಬೇಸಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ಲೆಡ್ಡಿಂಗ್, ಹಾಕಿ (ನೀವು ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ) - ಇದು ಎಲ್ಲಾ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್, ಮನೆಯ ಕಿಟಕಿಗಳ ಕೆಳಗೆ ಟೆನ್ನಿಸ್, ಶಾಲೆಯ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವಾಲಿಬಾಲ್ ... ಈ ಎಲ್ಲಾ "ಚಳಿಗಾಲವಲ್ಲದ" ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಹಿಮ ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಈಗ ಬೀಳಲು ನೋವಾಗುವುದಿಲ್ಲ!
ಹಿಮ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಜಲಪಾತಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಈಗ ನೀವು ಚೆಂಡಿನ ನಂತರ ಜಿಗಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ "ಒಂಬತ್ತು" ಗೆ ಹಾರುವ ಚೆಂಡಿನಿಂದ ಗೇಟ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಹಾರಾಟದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ - ಇದು ಕೇವಲ ಹೊಸ, ಇನ್ನೂ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ.
4. ನಾಯಿ ರೇಸಿಂಗ್
ನಾಯಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಹಿಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅವರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ನೀರಸವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಹಿಮಕ್ಕೆ ಓಡಿಹೋಗಿ. ಎಲ್ಲಾ. ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಕನ್ಯೆಯ ಹಿಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಧಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿನೋದದ ಚಂಡಮಾರುತವು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ!
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇದ್ದೀರಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬದಿಗೆ ತೂಗುಹಾಕುವುದು).
5. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ವಿನೋದ
ಯುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇದು ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾಗಿದೆಯೇ? ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ! ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೋಜಿನ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ! ಮತ್ತು ಇದು ಕಲಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳಾಗಿ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಳಿಗಾಲವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಮವೇ? ಅವರು ಬೇಗನೆ ಟೋಪಿಗಳು, ಕೈಗವಸುಗಳು, ಸ್ಲೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಬೆಟ್ಟವನ್ನು ಏರಿದರು! ಶೀತವೇ? ಒಂದೆರಡು ಇಳಿಯುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡಿ - ಕೇವಲ ಸವಾರಿ!
ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಹಿಮದ ಯುದ್ಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೋಫ್ಲೇಕ್ಗಳು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದವು. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟೋನ್ ಭರವಸೆ ಇದೆ! ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಬಿಡುಗಡೆ.
ಹಲೋ ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆ, ಗುಲಾಬಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ನಗು!
6. ಕಠಿಣ ಪಡೆಯಿರಿ!
ಜಾಗತಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಅನಂತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ - ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಶೀತ ಋತುವಿನ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ಮಳೆ ಅಥವಾ ಹಿಮಪಾತದಲ್ಲಿ ಸಹ. ಹವಾಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಉಡುಗೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ (ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ). ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಪಿಫ್ಯಾನಿಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಿಮದೊಂದಿಗೆ ರಬ್ಡೌನ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಹರಿಕಾರ ವಾಲ್ರಸ್ಗಳ ತಪ್ಪು ವೀರರಸವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಿಮಪಾತಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒರೆಸುವ / ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಒಣ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು.
7. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಕ್ನಿಕ್? ಯಾಕಿಲ್ಲ!
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನದಿಗೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ತಂಗುವುದು ಒಂದು ಕರ್ತವ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಚಳುವಳಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಶಿಶಿರಸುಪ್ತಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಸರಿ?
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ (ಅವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಮಪಾತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ). ನಿರೋಧನಕ್ಕಾಗಿ ಕಂಬಳಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಚೀಲ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ - ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಎಲ್ಲವೂ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಮರಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಫೈರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಪಿಕ್ನಿಕ್‌ಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.
8. ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಆಕಾಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ - ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಣಯ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು. ಚಳಿಗಾಲದ ಆಕಾಶವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ. ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗೆ ಉಡುಗೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಥರ್ಮೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಟರ್ನ್ಗಳ ಕೆಳಗೆ ನಡೆಯಿರಿ. ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತು, ಆಕಾಶವನ್ನು ನೋಡಿ. ಹೊರದಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದು ತುಂಬಾ "ಸಿಹಿ" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿಸಿ!