ವೈನ್ ಸ್ಪಾಗಳು - ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಮನರಂಜನೆ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಸ್ಪಾಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸಾವಿರಾರು ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಷೇಮ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ವೈನ್ ಸ್ಪಾಗಳನ್ನು ಯಾರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು

ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಶ್ರೀಮಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕ್ಲಾಮ್‌ಗಳಿಂದ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಾಜದ ಬಡ ಸ್ತರದ ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಜಗ್‌ಗಳಿಂದ ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಬಂದದ್ದು ಕೇವಲ ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಟಿಲ್ಡಾ ಮತ್ತು ಬರ್ಟ್ರಾಂಡ್ ಥಾಮಸ್ ವೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಾಪಕರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ; 1990 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಬೋರ್ಡೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ತಮ್ಮ ಎಸ್ಟೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬೆಳೆದರು. ಅವರು ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಔಷಧೀಯ ಅಧ್ಯಾಪಕರಲ್ಲಿ ಬಳ್ಳಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಜೋಸೆಫ್ ವರ್ಕೌಟೆರೆನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರು. ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿದ ನಂತರ ಉಳಿದ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದನು ಮತ್ತು ಟಾಮ್ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡನು. ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸಾರಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಮ್ಯಾಥಿಲ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬರ್ಟ್ರಾಂಡ್ ಅವರು ಡಾ. ವೆರ್ಕೌಟೆರೆನ್ ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು 1995 ರಲ್ಲಿ ಕೌಡಲೀ ಸ್ಕಿನ್‌ಕೇರ್ ಲೈನ್‌ನ ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಬೋರ್ಡೆಕ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ನಿಕಟ ಸಹಕಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕಂಪನಿಯು ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಅನ್ನು ಪೇಟೆಂಟ್ ಮಾಡಿತು, ಇದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕೌಡಾಲೀ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಯಶಸ್ಸು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹತ್ತಾರು ಹೊಸ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ದಂಪತಿಗಳು ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 1999 ರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಎಸ್ಟೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವೈನ್ ಥೆರಪಿ ಹೋಟೆಲ್ ಲೆಸ್ ಸೋರ್ಸಸ್ ಡಿ ಕೌಡಾಲಿಯನ್ನು ತೆರೆದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು:

• ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್;
• ಬ್ರಾಂಡ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು;
• ವೈನ್ ಸ್ನಾನ.

ರೆಸಾರ್ಟ್‌ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಖನಿಜ ವಸಂತದಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಯಿತು, ಇದನ್ನು ದಂಪತಿಗಳು ಎಸ್ಟೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ 540 ಮೀ ಭೂಗತ ಆಳದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಈಗ ಹೋಟೆಲ್ ಅತಿಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ವಿಲೇವಾರಿಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಕೊಠಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಕಟ್ಟಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಫ್ರೆಂಚ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ದೊಡ್ಡ ಪೂಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪಾ ಕೇಂದ್ರ.

ವೈನ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಬೆರಿಬೆರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾಮ್ಸ್‌ನ ಯಶಸ್ಸು ಹೋಟೆಲ್ ಉದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿತು ಮತ್ತು ಇಂದು ವೈನ್ ಥೆರಪಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಇಟಲಿ, ಸ್ಪೇನ್, ಜಪಾನ್, USA ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವೈನ್ ಸ್ಪಾಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ವೈನ್ ಥೆರಪಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮಾರ್ಕ್ವೆಸ್ ಡಿ ರಿಸ್ಕಲ್ ಎಲ್ಸಿಗೊ ನಗರದ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ಹೋಟೆಲ್ ತನ್ನ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಅವಂತ್-ಗಾರ್ಡ್ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಾ ಕೌಡಲೀ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪೊಮೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಂದರ್ಶಕರು ಓಕ್ ಬ್ಯಾರೆಲ್ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಸ್ಯಾಂಟೆ ವೈನ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಸ್ಪಾ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾವಯವ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಬೀಜಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಅಬ್ರೌ-ಡ್ಯುರ್ಸೊದಲ್ಲಿನ ವೈನ್ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರು ಷಾಂಪೇನ್ ಸ್ಪಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಹುದು. ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಶಾಂಪೇನ್ ಸ್ನಾನ, ಮಸಾಜ್, ಸ್ಕ್ರಬ್, ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೇಂದ್ರದ ಸುತ್ತಲೂ ನಾಲ್ಕು ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದು ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ವೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಬ್ರೌ ಸರೋವರದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ವೈನ್ ಸ್ಪಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ, ಮ್ಯಾಥಿಲ್ಡೆ ಥಾಮಸ್, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ವೈನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಮನರಂಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಹೋಟೆಲ್ ಮಾಲೀಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಪಾನಿನ ಹೋಟೆಲ್ Hakone Kowakien Yunessun ನಲ್ಲಿ, ಅತಿಥಿಗಳು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಾಟಲಿಗಳಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ವಿಧಾನವು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲಾ ಡಿ ರೋಕೊ ಬಾತ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾವಯವ ವೈನ್, ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವನ್ನು ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂದರ್ಶಕರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕೆಮಿಕಲ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾನದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈನ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿನೋಥೆರಪಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸೋಂಕುಗಳು, ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಸ್ಪಾಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.