ಮಗುವಿನ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಏಕೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಗೋಡೆಗೆ ತಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ಬಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಟರೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೋವಿನ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯವರು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೆನಾ ವಿಲ್ಸನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಪೋಷಕರು ಗಾಬರಿಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು, ಅವನನ್ನು ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಯೆನ್ನಾ ವಿಲ್ಸನ್ ತಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ 4 ಕ್ರಮಬದ್ಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1. ಶಾಂತವಾಗು

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅಪರಾಧ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

"ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನವಲ್ಲ" ಎಂದು ವಿಯೆನ್ನಾ ವಿಲ್ಸನ್ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗುವುದು, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

2. ಮಗುವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನೀವು ಆರೋಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವನನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಚಾತುರ್ಯದಿಂದಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತನ್ನ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಎಂದು ಮಗು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ಎಷ್ಟು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಮಗು ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು, ಕಿರಿಚುವ ಮತ್ತು ಅಳುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು - ಆದ್ದರಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗು ಇನ್ನೂ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ-ಶಾಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಇತರ ಮೂಲಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವನ್ನು ದೂಷಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅವಮಾನಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಾರದು.

4. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಂದೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ (ಕನಿಷ್ಠ ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ). ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಳಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ಪಾಠ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಚೇತರಿಕೆ ನಿಧಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವನ ನರಮಂಡಲವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

"ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಷಕರು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತ ನಂತರ, ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು" ಎಂದು ವೆನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಲ್ಸನ್.

ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ವೆನಾ ವಿಲ್ಸನ್ ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ.