ಮಗುವಿಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಕೆ ಇದ್ದಾರೆ

"ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ. ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಭಯವು ರಾತ್ರಿಯಾದರೂ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆದುಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ದುಃಸ್ವಪ್ನದ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ನಾಯಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ರಾಕ್ಷಸರು ಮತ್ತು ಖಳನಾಯಕರು. ಮಗು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುವಂತಹದ್ದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ರಾತ್ರಿ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಪಾತ್ರಗಳು, ಕಥಾವಸ್ತುವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರವೂ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂಡಿಬರುತ್ತದೆ, "ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಮಗುವನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 5-8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆರೆಯುವಾಗ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಪರ್ಸ್ಯೂಟ್

ಯಾರೋ ಅಪರಿಚಿತರು ತನ್ನನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮಗು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಕಾರ್ಟೂನ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೈತ್ಯ. ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಅದರಿಂದ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಕಥಾವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕನಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಲಹ, ಹಗರಣಗಳು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ದೊಡ್ಡ ಎತ್ತರದಿಂದ ಬೀಳುವುದು

ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ, ಒಂದು ಕನಸು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಗು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತವಾಗಿದೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಚಿಂತೆ.

ಅಟ್ಯಾಕ್

ಚೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ ಮುಂದುವರಿಕೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೇವಲ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್, ತೊದಲುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಮಗು ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಶಲತೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತುಂಬಿರಿ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ದಿನಚರಿಯೂ ಮುಖ್ಯ - ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆಟಗಳಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ದೃಶ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ, ಮೆದುಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೊನೆಯ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಬಾರದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ಬಾಬಾ ಯಾಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಖಳನಾಯಕರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಇರಿಸಿದರೆ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶದ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅವನಿಗೆ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಬೆಚ್ಚಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವನನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿ, ಅವನ ಕೈಯನ್ನು ತಟ್ಟಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಸಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, "ನೀವು ಮಗುವಿನ ಆಟದ ಕರಡಿ ಎಂದು ಬಿಂಬಿಸಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅವನ ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆ ಹೇಗೆ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕೇಳಿ. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಗು ಶಾಂತವಾಗಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು.