ಪರಿವಿಡಿ
ದಾಳಿಂಬೆ - ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಮೂಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದಾಳಿಂಬೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಸವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರಸಭರಿತವಾದ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ 15 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ 9 ಮತ್ತು ಬಿ 6, ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕವಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸೀಸನ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
ದಾಳಿಂಬೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್, ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗ್ರೆನೇಡ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ
ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ "ಸ್ತ್ರೀ" ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ ಮುಖ್ಯ.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ದಾಳಿಂಬೆ - ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹಣ್ಣು, 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೇವಲ 72 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಯೋಚಿತ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
ದಾಳಿಂಬೆ ಪ್ಯುನಿಕಾಲಜಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ತಪ್ಪಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು: