ಮೈಕೆಲ್ ಪೋಲ್ಕ್, ಸೂಜಿಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಹುಡುಗಿಯ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶೀತ ಋತುವಿಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಮರಗಳ ನಡುವೆ ನಡೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ 18 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 10000 ಜನರ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಸ್ಯಗಳು, ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನವನಗಳ ನಡುವೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಬಿಳಿ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅರಣ್ಯ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಫೋಟೋ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ - ಎರಡನೆಯದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯ ದರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಮರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಹ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಧ್ಯಾನವು ಕೋಪ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು, ಅಲಂಕಾರಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಮಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಕಛೇರಿಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ "ವಿಷಕಾರಿ" ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಕ್ಸೆಟರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ: ಕಛೇರಿಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯು 15% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ರಾಮಾಂತರ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣವಲಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವರು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ವಿಕಾಸದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರ ವೇಗದೊಂದಿಗೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.