ದಂತವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸಹ ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಬೂದು ನಗುವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ ಆಗಲು ಮನೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬೂದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಹಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಯ ಈ ಬಣ್ಣದಿಂದ "ಜನಿಸಿದ" ಜನರು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಂತವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪು ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಂಚಿತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಯಾವ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂರನೇ ಗುಂಪು ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್, ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕರ್ರಂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ರೆಡ್ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಕಲೆ ಹಾಕುವ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವವುಗಳೂ ಇವೆ.
ಸುಂದರವಾದ ನಗುವಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಕೆಂಪು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಋತುವಿನಲ್ಲಿವೆ, ಈ ಸಮಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಸಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಸೇಬುಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೇಬುಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಕ್ರಿಯೆ.ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಣನಾತೀತ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಹಲ್ಲಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ. ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲವು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅವನು ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ ಮಾಡಿದನು.ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾಲು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಬಳಸಿ.ಹಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟಾರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಿರಿ.ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಬಣ್ಣ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನೆನಪಿಡುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಆಧಾರಿತ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಲುಪಿ, ಅಂದರೆ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಈ ದ್ರವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.