ಜೀವಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಹುಪಾಲು ಆಹಾರದಿಂದ ಒದಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪೂರಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ? ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ನಾವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಸಾರ್ಡೀನ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಾಲು, ಇತ್ಯಾದಿ). ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮೂಳೆ ಖನಿಜೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಕರುಳಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಶಿಶು ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇವನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ. ರಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಖನಿಜೀಕರಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಖನಿಜೀಕರಣದ ಹಂತದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ 18 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ" ಎಂದು ಫ್ರೆಂಚ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಆಫ್ ಆಂಬ್ಯುಲೇಟರಿ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (ಎಎಫ್‌ಪಿಎ) ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ 18 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 800 ರಿಂದ 1200 IU ಆಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಶಿಶು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ಪೂರಕವು ದಿನಕ್ಕೆ 1200 IU ಆಗಿದೆ.

18 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು). ಹದಿಹರೆಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪೂರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ನವೀಕರಣವು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. "ಇವುಗಳು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 400 ರಿಂದ 0 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 18 IU, ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 800 ರಿಂದ 0 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 18 IU" ಎಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಹೇಳಿದೆ ಏಜೆನ್ಸಿ (ANSES) ಪತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಜನವರಿ 27, 2021 ರಂದು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಇದು ಔಷಧದ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ).  

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಜನವರಿ 2021 ರಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ANSES ಎಚ್ಚರಿಸಿತು. ಶಿಶುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ANSES ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ:

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗುಣಿಸಬಾರದು. 

• ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಲವು ಮಾಡಲು.
• ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ (ಪ್ರತಿ ಡ್ರಾಪ್‌ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ).

ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು). ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮೀಸಲು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ), ಅವು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇವು ಬಹಳ ವಿರಳ. 

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವಾಗ 2 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಜೀವನದ 2 ನೇ ಮತ್ತು 4 ನೇ ದಿನದ ನಡುವೆ 7 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 2 ತಿಂಗಳಿಗೆ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು (ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ). ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ 2 ಮಿಗ್ರಾಂನ ಒಂದು ಆಂಪೂಲ್ ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಶಿಶು ಹಾಲನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. 

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.