ಕಿವಿ ಸುತ್ತಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಕಿವಿ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದವುಗಳೂ ಇವೆ. ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಾರದು?
1. ಕಿವಿಯ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನಾರುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ಹಲವಾರು ವಿಧದ ನಯವಾದ, ಲಿಂಟ್-ಮುಕ್ತ ಕಿವಿಯನ್ನು ಒಂದು ಅಪವಾದವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ)
2. ಅಚ್ಚು ಕಲೆಗಳು, ಗಾ placesವಾದ ಸ್ಥಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಇವುಗಳು ಉತ್ಪನ್ನವು ಈಗಾಗಲೇ ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ.
3. ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕಿವಿ ತಿನ್ನಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅದು ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಿವಿ ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾದರೆ, ಘನವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು
5. ಮಾಗಿದ ಕಿವಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಅದನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಕಲ್ಲನ್ನು ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ). ಒಂದು ವೇಳೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಡದ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹಾಳಾದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.
6. ಕಿವಿ ಸುವಾಸನೆಯು ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ (ವಾಸನೆ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ). ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ಕಿವಿ ವೈನ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾಳಾಗುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ಫೇಸ್ಬುಕ್
- Pinterest,
- ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ
ಕಿವಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?
- ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ. ರಸಭರಿತವಾದ ಬೆರ್ರಿಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ತಿರುಳನ್ನು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ನಂತೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಹಿ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ.
- ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ತಿರುಳುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ತಾಜಾ ಭಾಗವಾಗಿ. ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಿವಿಯಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಿವಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಕುಕೀಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮೊಸರು ಸಿಹಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೌಫ್ಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಿವಿ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.