ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಬೆವರು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾಂಸವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸಾಹಾರದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ದೇಹದ ಸುವಾಸನೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೇ ಗುಲಾಬಿಯಂತೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಕರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕರಿ, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆಯಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ ಸಲ್ಫರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಟಿಕೆ ಕೂಡ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ, ಗಲಾಂಗಲ್ ಅಥವಾ ಏಲಕ್ಕಿ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು - ಅವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ತಾಜಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು

ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಬಣ್ಣದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಲ್ಫರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಅವು ಬೆವರಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಭಾಗಶಃ ನಂದಿಸಬಹುದು - ಇದು ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲೆಕೋಸು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಅಥವಾ ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 

ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್

ರುಚಿಯಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ - ಘನ ಪ್ಲಸ್‌ಗಳಂತೆ! ಆದರೆ ಈ ಸಸ್ಯದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೊಗಸಾದ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೆವರಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಬಿಡುತ್ತವೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ

ಖಾದ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಹಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಅಯ್ಯೋ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವೂ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಡುವುದು "ಶತ್ರು" ವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಿಂಹದ ಪಾಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು

ಹೊಟ್ಟು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಸ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯು ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ (ಹೈಡ್ರೋಜನ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಮೀಥೇನ್), ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವಿಷ ನೀರು ಆಗಿರಬಹುದು. ಫೈಬರ್ನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಇಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಅವಳು ಸಮರ್ಥಳು. 

ಕಾಫಿ

ಕೆಫೀನ್ ನಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಗೆ ಒಂದು ಹೊರೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಬೆವರಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಕಾಫಿ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಾಗಿ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಚಿಕೋರಿ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ.

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಎಲೆಕೋಸು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್

ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟೆರ್ಪೆನ್ಗಳು ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ.

ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿ

ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳ ಯಶಸ್ಸು ಮಾನವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಮೂಲಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 

ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆವರು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ಕಪಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿದಾಗ ತೊಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 85% ನೀರು ಮತ್ತು 15% ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ವಾಸನೆಯ ನೋಟದಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವಾಸನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.